Наверняка, у вас возникал вопрос  - какие продукты ускоряют обмен веществ, ведь часто бывает, что тучным людям не помогают сбросить лишние килограммы ни популярные диеты для похудения, ни физические упражнения. И ключ для разгадки этой тайны известен: в большинстве случаев в этом виноват замедленный обмен веществ. Ускорить его можно, если употреблять  «правильные» продукты, ускоряющие обмен веществ.  Их не тяжело найти на прилавках, и они даже вкусные, что немаловажно для тех, кто устал от диет.

Четыре продукта, ускоряющие обмен веществ

Грибы. Они богаты на витамин D, недостаток которого грозит ожирением, а также многими заболеваниями. Американские ученые выяснили, что если употреблять грибы, которые выросли под солнечным светом, то можно не принимать витамин D, недостаток которого испытывают люди ,мало бывающие на солнце.

Виноград. Его не стоит есть сразу же после основного приема пищи, поскольку это может вызывать повышенное газообразование в кишечнике. Но виноград очень полезен, если его употреблять через несколько часов после еды. Ведь он ускоряет метаболизм  и, по мнению Мичиганских ученых, помогает сгорать  висцеральному жиру –ожирению в области живота.

Свекла. Она обогнала по полезности почти все  продукты ускоряющие обмен веществ. Полезные вещества и клетчатка, которые в ней содержатся, не только ускоряют метаболизм, но и помогают гипертоникам. Оказывается натуральным лекарством, так стакану свекольного сока под силу снизить артериальное давление аж на 10 единиц.

Манго. Является не только хорошим стимулом для нормального обмена веществ, но  и отличным жиросжигателем. Ученые их Оклахомы утверждают, что употребление манго помогает «расходовать» свои жировые запасы. Это они подтвердили благодаря экспериментам.

Если вы добавите в свой рацион эти ингредиенты, то искать какие полезные продукты для похудения ускоряют обмен веществ, вам наверняка на несколько месяцев уже не придется. Но потом все же эти ускорители метаболизма надо будет заменить, чтобы организм к ним не привык, а у вас не появилось к ним отвращение.