Жизнь современной женщины нельзя назвать простой. В какие-то 24 часа нужно каким-то образом умудриться вместить буквально все – и работу, и хлопоты по хозяйству, и заботу и семье, и уход за собой… Читать далее

На диету сесть легко… Но как с нее случайно не упасть, то есть не сорваться в середине диеты на что-нибудь строго запрещенное, но безумно вкусное? Читать далее

Белки (они же протеины, они же аминокислоты) – это одни из самых важных элементов нашего питания. Без них организм просто не сможет полноценно функционировать, ведь именно белки являются «строительным» материалом для наших клеточек. Читать далее

Многие плохо осведомленные в вопросах нарушения питания люди уверены в том, что булимия – это просто чересчур острое желание похудеть. Читать далее

Мучное и сладкое – это главные враги красивой фигуры. И отказаться от них очень сложно, особенно тем, кто при помощи этих продуктов привык поднимать себе настроение. Отказаться сложно, но возможно! Читать далее

Среди разнообразия диет не так уж и легко подобрать ту, которая будет эффективна именно в вашем случае. Все диетологи сходятся на том, что самая лучшая диета – это диета, разработанная для каждого человека индивидуально Читать далее

Все родители заинтересованы в том, чтобы давать своим детям самое лучшее. В первую очередь это касается питания, потому что от него напрямую зависит здоровье ребенка. Читать далее

Оливковое масло должно обязательно входить в рацион женщин, которые ведут борьбу с лишними килограммами и мечтают до глубокой старости сохранить красоту кожи и волос Читать далее

Сказать, что черника очень полезна – это ничего не сказать. Потому что эта лесная ягода не только укрепляет организм, но и бережет его от рака, поскольку в ее составе много антиоксидантов, которые препятствуют образованию раковых клеток Читать далее

Этот чудесный напиток не только поднимает настроение и бодрит утром, но и помогает похудеть, если знать когда, с чем и какой пить Читать далее