Главная » Ярмарка здоровья » Почему полезно гулять?

Почему полезно гулять?

В настоящее время проводится широкомасштабное научное исследование в рамках Гарвардской программы.

Уже несколько лет организаторы и волонтёры акции (их руководитель — доктор Маршалл) регулярно опрашивают около ста пятидесяти тысяч граждан развитых стран с целью подтвердить данные исследований о риске образования злокачественных опухолей толстого кишечника.

Он (риск) повышается с ростом избыточной массы тела, малоподвижного образа жизни. За несколько лет  рак кишечника выявлен у 860 находящихся под наблюдением. Теперь их анкеты анализируют, пытаясь выявить скрытые тенденции, ведущие к раку.

Установлено, что, кроме нормальной массы тела, для канцеропревенции (защиты от рака) необходимы ежедневные или ежевечерние пешие прогулки. После сидения в автомобиле, прогулки улучшают застойные явления в кровообращении кишечника.

Возможно, профилактическое действие оказывает капуста брокколи, если её употреблять несколько раз в неделю.  Анкетированию подвергли ещё около двух тысяч пациентов, прооперированных по поводу рака кишечника.

Оказалось, что чем более подвижный образ жизни они вели до и после операции, тем ниже у них риск образования метастазов и рецидивов опухоли.

Доктор Маршалл  утверждает, что  достаточно  двух часов пеших прогулок в неделю  для значительного снижения риска образования злокачественной опухоли толстого кишечника. Вероятно, эти прогулки следует разделять по времени, например: по полчаса в день  в любые четыре дня недели на выбор.

Подспорьем могут служить прогулки с собакой. Параллельно проводимое исследование показало, что женщины, выгуливающие по вечерам четвероногого питомца, реже попадают в руки врачей не только по поводу рака кишечника, но и по поводу опухолей молочной железы.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?