Сегодня, мы откроем секрет, как похудела Светлана Ходченкова. Избавиться за три месяца от 20 килограммов – это мечта каждой, у кого есть столько лишних жировых запасов. Но многим такой результат кажется нереальным или же опасным. Это возможно и даже без плохих последствий для здоровья – доказала актриса Светлана Ходченкова.  Изучив, как похудела Светлана Ходченкова, вы можете тоже получить такой результат.

На заре своей карьеры она сыграла настоящую русскую красавицу – с тяжелой косой и без лишней худобы. В фильме «Благословите женщину» у Светланы большие бедра, есть животик и щечки. Но после съемок актрисе надо было срочно избавляться от этого лишнего жирового балласта. Ведь из-за него Ходченкова рисковала навсегда остаться в одном амплуа – пышной русской красавицы. И она приступила к работе над собой. Мотивировала ее роль в новом фильме, где она должна была сыграть балерину. Минус 20 килограмм за три месяца – это рекорд Светланы! Она открыла секрет, как его побить.

Как похудела Светлана Ходченкова: пошаговый план

• Для начала, нашла серьезную мотивацию – новая роль!
• Строгая диета без продуктов, препятствующих похудению –  круп, макарон, картофеля, хлеба и всего сладкого. Светлана кушала овощи, фрукты, минимальное количество нежирного мяса птицы и рыбы.
• Дробное питание. Трапезы до 8 раз в день, но с минимальными порциями.
• После такой диеты, поиском ответа на вопрос, как похудела Светлана Ходченкова, можно и не задаваться. Если вы будете брать с актрисы пример, то станете такими же стройными, как она. Ведь такую диету много диетологов считают самой оптимальной для быстрого похудения. Ведь частые приемы пищи не дают появиться чувству голода – это избавит от автоматического переедания, а присутствие в рационе белков делает диету сбалансированной. Но помните, при таком питании нужно пить много воды!
• Физические нагрузки – без них никуда! Светлана для новой роли занималась в балетном классе. Каждый день по 3 часа.
• Чтобы не поправляться актриса рекомендует тщательно следить за своим женским здоровьем, особенно за гормональным фоном. В этом тоже ответ на вопрос как похудела Светлана Ходченкова. Ведь поправилась она из-за гормонального сбоя на первом курсе учебы, а после того, как поправила здоровье, и вес пришел в норму.
• Работать, работать и еще раз работать! Именно трудолюбие Ходченкова считает благоприятным фактором для красивой фигуры. Поэтому она полностью отдается своим ролям и желает всем найти такую работу, которая будет вдохновлять на похудение. Именно активная жизнь поможет после похудения удержать вес в пределах нормы. 

P. S. Если детки часто болеют, им назначают виферон, как для лечения, так и для профилактики, который повышает иммунитет. Побочные эффекты, возникающие при использовании других препаратов интерферона, при употреблении виферона, не зафиксированы.