Главная » Звездные диеты » Диеты звезд: Дженнифер Энистон

Диеты звезд: Дженнифер Энистон

В Новом году вы решаете всерьез взяться за себя: исключить (или сильно сократить) жареные, жирные и копченые продукты и прочие вредности, а также вплотную заняться фигурой? Прекрасное решение, а чтобы вдохновить вас на подвиги во имя собственной стройности, расскажем о Дженнифер Энистон, голливудской звезде, которую прославил сериал «Друзья».

Дженнифер обладает недюжинной силой воли: в ее жизни соблюдение диеты звезд сменяют занятия йогой, а за йогой вновь идет диета. Именно поэтому многие даже не подозревают о том, что Энистон склонна к полноте, о чем красноречиво говорят юношеские фото актрисы. «Я и правда ужасно питалась тогда, – говорит Джен – майонез и жареная картошка, чизбургеры и газировка. Однако чтобы получить роль в «Друзьях», мне пришлось пересмотреть рацион».

Если мы проанализируем диеты звезд, то выясним, что Дженнифер не изобрела ничего нового:

  • Она отказалась от белого хлеба и сахара, картошка и очищенного риса;
  • Включила в меню максимум овощей (в течение всего десятилетнего периода съемок актриса ежедневно съедала порцию овощного салата и почти возненавидела его);
  • Уделила особое внимание молочным продуктам (кальций и белок – важнейшие элементы питания);
  • Пьет много обыкновенной чистой воды – «Жидкость помогает сбросить вес и мягко очищает наш организм, » — считает Дженнифер;

Под эти критерии подходит немало звездных диет, однако та, которую практикует Энистон, называется в Голливуде «диетой зон».

Разработчиком ее стал Барри Сеарс, он рекомендует три раза в день устраивать основательные приемы пищи плюс два раза перекусывать. Формула питания такова: 40% медленных углеводов, 30% полезных жиров и 30% белков. Это оптимальное соотношение для диеты звезд, ведь, по мнению создателя, она отлично подходит всем тем, кто занят и не может в нужный момент поесть правильно, а перекусить можно и орешками. Сама Дженнифер признается, что в ходе «зональной диеты» ей удалось сбросить 14 кг., однако в прессе упоминают о том, что эта диета может быть причиной проблем звезды с репродуктивной системой.

Недавно Дженнифер попробовала еще одну диету – детскую, которая предписывает питание перетертыми продуктами или готовыми детскими пюре. В день понадобится около 14 баночек разного пюре и один полноценный взрослый обед.

Помимо экспериментов с питанием, Дженнифер давно занимается йогой, сочетая ее с тхэквондо и джиу-джитсу. А в качестве разминки Энистон практикует пилатес и пробежки.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?