Баня для похудения
Проблема похудения сегодня имеет множество самых разных решений – новомодные диеты и комплексы физических упражнений, чудесные пластыри, массажеры и даже психотерапевтические техники. Но не будем забывать и о таком старинном методе борьбы с лишним весом, как баня. Баня для похудения – не только древнейшее и очень действенное средство, она еще и весьма полезна для здоровья организма в целом. Ведь с медицинской точки зрения Читать далее
Похудеть после японской диеты
Отзывы говорят о том, что похудеть после японской диеты несложно, трудность заключается в том, чтобы после возвращения к своему привычному рациону не набрать ушедшие килограммы. Японская двухнедельная диета – это весьма жесткий метод обретения стройности, но, несмотря на это, он имеет множество последователей и даже фанатов. До сих пор нет конкретных данных о том, кто придумал эту восточную диету. Читать далее
Углеводная диета для похудения
В углеводной диете для похудения часто используется таблица калорийности продуктов, которая позволяет узнать о количестве содержания углеводов, белков и других составляющих того или иного продукта. Благодаря таким таблицам, можно составлять свое собственное меню и придерживаться его не пару недель, а всю жизнь, чтобы закреплять достигнутые с годами результаты. Каждый, кто следит за своей фигурой, знает, что углеводы Читать далее
Антицеллюлитные брюки
Еще несколько лет назад, каждый, кто хотел похудеть, мечтал об одежде, которая бы помогала в этом нелегком деле. Сегодня биологи совместно с ткачами не просто создали такую одежду, они разработали несколько направлений в свойствах вещей, способствующих оздоровлению подкожной клетчатки и кожи. Такие вещи, например, антицеллюлитные брюки, могут иметь согревающее (вытапливающее) действие, что весьма полезно Читать далее
Суть кремлевской диеты
Все больше в интернете сайтов про различные способы похудения, и практически каждый из них содержит описание Кремлевской диеты. Об этой популярнейшей из диет и пойдет речь в этой статье. Суть кремлевской диеты не том, чтобы научиться голодать, а в том, чтобы хорошо считать, ведь она основана на следовании специальной таблице. Этот способ питания акцентирует внимание на белковых продуктах. Кремлевская диета вынуждает своих последователей Читать далее
Питание в пост
Одной из основ питания в пост является наличие второго и первого блюд, одно из которых должно подаваться горячим. Организму, за неимением животных белков, необходима энергия другого типа, которая содержится в горячих первых блюдах. Самый длительный и строгий пост в году – Великий. В это время верующие люди отказываются от потребления продуктов животного происхождения. Многие не понимают, как можно просто взять и отказать себе Читать далее
Американская диета для похудения
Множество вредной пищи пришло на отечественный рынок именно из Америки: гамбругеры, картошка фри и прочие продукты фастфуда зачастую являются главными вредителями для хорошей фигуры. Однако американцы нашли решение этой проблемы — действенная диета, направленная на уничтожение полученных во время питания фастфудом килограммов. Американская диета для похудения длится полмесяца Читать далее
Как настроить себя на похудение
Как настроить себя на похудение? Ведь процесс снижения веса предполагает отказ от некоторых любимых продуктов и соблюдение определенного режима, а это не так-то просто, особенно вначале. Итак, вы твердо решили привести свое тело в порядок и твердите каждый день о своем желании стать стройнее. Действительно, пора вырваться из цепких объятий образа жизни толстушки, к тому же есть масса эффективных способов похудеть Читать далее
Лыжные прогулки
Зимой от лишнего веса помогут избавиться продолжительные лыжные прогулки. Наверняка, неподалеку от вас есть подходящий лесопарк или аллея, по которой можно пройтись на лыжах? Ну, а недостаток снега зимой в нашей заснеженной стране – это практически редкость, так что не нужно искать оправданий, приобретайте новые лыжи или доставайте с чердака уже имеющиеся – и вперед, к стройной фигуре! Читать далее
Эффективное сжигание жира
Эффективное сжигание жира – это тема, которая беспокоит сегодня многих. Почему для одних поедание пирожных не является прямой угрозой стройности, а другие, отступив от диеты самую малость, уже видят отложившиеся на талии последствия этого опрометчивого шага? Все дело в метаболизме, то есть обмене веществ, который отвечает в организме за переваривание пищи. Эффективное сжигание жира – это хорошо работающий метаболизм Читать далее