Зеленые коктейли для похудения можно легко приготовить в домашних условиях. Худеть – это очищать свой организм: от жиров, лишней воды, шлаков и даже
плохих мыслей.

И, как оказалось, помочь в этом могут, коктейли, которые употребляли еще наши бабушки и прабабушки. Ведь эти напитки на основе натуральных веществ.

Зеленый коктейль для похудения: ингредиенты

• Ваши любимые фрукты и овощи.
• Петрушка и укроп – несколько пучков. 

Зеленые коктейли для похудения: приготовление

• Для коктейля нужно брать 40% зелени и 60% фруктов. Это соотношение ингредиентов избавит вас от не очень приятного привкуса зелени.
• Лучше всего использовать зелень, у которой темные листья: щавель, петрушку, салат Романо, дубовый салат, мяту и шпинат. Из так называемых полезных сорняков отлично подойдут крапива, одуванчик, подорожник, мокрица и клевер. Их обязательно надо вымачивать в воде, ведь обдавать кипятком запрещено, чтобы не убить полезные вещества.
• Измельчить ингредиенты для коктейля можно в блендере. Если его нет, то несколько раз пропустить через мясорубку. 

Зеленые коктейли для похудения получаются густыми, но разрешается их разводить в любой пропорции чистой водой. Самый лучший эффект сжигание жира от напитка для похудения и очищения организма будет, если его употреблять на голодный желудок – примерно за 20 минут до завтрака.

Те кто попробовал похудение при помощи зеленых коктейлей уверяют – это самая легкая диета. Ее соблюдение заключается в частом питье витаминных коктейлей. К тому же, они не только помогают худеть, но действуют еще и как детокс. А какие бешенные деньги платят звезды за процедуры этот модный сейчас детокс (программа – похудение без диет)! А оказывается он дешевый и доступный каждому!

Надо лишь не лениться и готовить себе зеленые коктейли. Они содержат много витаминов, микроэлементов, клетчатки и питательных веществ. А еще, зелень насыщает организм кислородом. И вы не только худеете, но становитесь здоровее и красивее: кожа приобретает красивый цвет и избавляется от прыщиков.

Зеленые коктейли для похудения: рецепты

Рецепт №1

• 2 помидора.
• Листья одуванчика – пучок.
• Соль и вода, если без них не можете обойтись. 

Рецепт №2

• Листья салата.
• Арбуз без косточек и кожуры. 

Рецепт №3

• Кресс-салат – 100 грамм.
• 1 банан.
• Стакан воды 

Смузи для похудения

• Листья салата.
• Апельси.
• Банан.
• Вода.
• Виноград без косточек. 

Супер-смузи

• Шпинат.
• Огурец.
• Сельдерей.
• Кинза.
• Вода.