Влияние менструального цикла на борьбу с целлюлитом
Избавиться от «апельсиновой корочки» совсем без вреда для здоровья не удастся, но уменьшить ее проявления вполне достижимая цель. К тому же, оказалось что наличие целлюлита связано с менструальным циклом. Особенно он зависит от третьей фазы цикла – лютеиновой, которая длится около 12 дней. В этот период жир в организме начинается активное накопление жира.
Именно из-за этого перед критическими днями у многих женщин повышенный аппетит и появляются отеки. Доказано, чем длиннее менструальный цикл – тем больше у женщины целлюлита. Как же бороться с целлюлитом? Поэтому, специально для каждой фазы цикла, специалисты подобрали процедуры, позволяющие остановить прогрессирование появления «апельсиновой корочки».
Первые две недели после менструации – это фолликулярная фаза. В этот период полезно делать гидромассаж, озонотерапию и обертывания, которые разглаживают кожу. Озонотерапия особенно эффективна на первых стадиях появления целлюлита. Однако эта процедура противопоказана женщинам с лимфостазом и с проблемными венами.
Как вариант, они могут попробовать антицеллюлитный массаж, к примеру вакуумный массаж дома. Он улучшает обмен веществ и кровообращение, но не рекомендуется заядлым курильщикам, больным тромбофлебитом и женщинам после родов.
Посередине менструального цикла – овуляторная фаза. Она короткая – около 3-4 дней. Именно в это время надо переходить на лимфодренажную косметику. Из процедур специалисты рекомендуют дренирующие обертывания, массаж и ручной, и лимфодренажный, а также маски пластифицирующие. Соль в овуляторной фазе лучше не употреблять, можно заменить ее лимонным соком. Вместо мяса кушать рыбу, на мучное и сладости – табу. Никакие специальные диеты при этом не нужны!
Самая опасная фаза для женщин, которые ведут борьбу с целлюлитом – лютеиновая. Она длится последние 12 дней перед менструацией. В этот период не обойтись без специальной косметики. Она должна повышать эластичность кожи. Внимательно присмотритесь из чего состоят ваши крема и лосьоны. Ведь чтобы они расщепляли жиры, в них обязательно должны присутствовать такие ингредиенты:
- экстракты чая, гуараны, ламинарии;
- кофеин;
- йохимбин;
- коэнзим А;
- теобромин;
- теофиллин.
Полезными также будут средства, которые уменьшат отечность и будут стимулировать кровообращение. Вот некоторые из их обязательных компонентов:
- микронизированные водоросли;
- экстракты березы, горной арники, иглицы, зеленого чая, кипариса, плюща
Зная особенности женского организма, борьба с целлюлитом оказывается намного легче!
Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым! |
Tweet |
Свежие комментарии