Главная » Ярмарка здоровья » Визин поможет снять усталость с глаз

Визин поможет снять усталость с глаз

Компьютер сегодня – это не только рабочий инструмент для многих из нас, но и средство отдыха. Неудивительно, что к концу дня, проведенного за компьютером, мы чувствуем усталость, шея болит, а в глаза как будто насыпали песка. Снять усталость с глаз поможет визин, а вот как вернуть себе работоспособность и сохранить здоровье?

  1. Располагайте монитор компьютера прямо перед глазами – тогда вам не придется поворачивать шею, а значит – она меньше устанет;
  2. Освещение в комнате должны быть комфортным – не ярким, но и не тусклым. Ни в коем случае нельзя работать только при свете монитора – это может привести к разрыву сосудов в глазном яблоке;
  3. Прекрасно, если при работе за компьютером, вы сидите на стуле, высота которого регулируется. Старайтесь не сутулиться, расположив спину прямо, а голову не наклоняйте вперед;
  4. Все же усталость глаз – это основная проблема компьютерщиков. Если она стала явлением систематическим, воспользуйтесь спектральными очками для работы на компьютере. Они снижают вредное воздействие бликов и поглощают ультрафиолет, излучаемый монитором;
  5. Не стоит сбрасывать со счетов не только внешние факторы, влияющие на наше здоровье и работоспособность , но и внутренние. Одним из главных таких факторов является сбалансированное питание, богатое витаминами, микроэлементами и минералами. Так, для здоровья глаз важен витамин В6, поэтому ешьте больше капусты и рыбы, молока и говяжьей печени – именно эти продукты содержат важный для глаз витамин. Калий и кальций, витамин С и магний не менее важны, а значит, одним из ключом к здоровью глаз является правильное питание.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


1 комментарий к Визин поможет снять усталость с глаз

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?