Главная » Ярмарка здоровья » Весенний авитаминоз

Весенний авитаминоз

Ближе к концу зимы многие замечают, что «силы на исходе»: быстрая утомляемость, сонливость, обострение проблем со здоровьем…

И если бы на этом все закончилось, так еще и кожа начинает шелушится, волосы и ногти становятся очень ломкими, темные круги под глазами появляются.

И виноват в этом чаще всего весенний авитаминоз– организм к весне истратил почти все запасы полезных витаминов и микроэлементов, который припас еще с летних и осенних деньков, когда вы вдоволь употребляли свежих овощей, ягод и фруктов.

К сожалению, во время хранения они постепенно теряют свои полезные свойства. Но эффективное лечение весеннего авитаминоза все же возможно. Хотя, конечно, его лучше не допускать. Как? Читайте дальше.

• Летом и осенью употребляйте много фруктов , овощей с грядки, разнообразных ягод. Кстати, ягоды можно заморозить в морозилке и пополнять свои витаминные запасы зимой именно ними. Конечно, в замороженных полезных веществ будет меньше чем в свежих, но это отличная альтернатива покупным ягодам неизвестно какого происхождения.

• Обратитесь к врачу, который поможет вам подобрать витаминный комплекс и проследит ,чтобы у вас не было гипервитаминоза. Он не менее опасен ,чем авитаминоз.

• Расслабляйтесь. Не доводите организм до депрессии. Отлично поможет отдохнуть и восстановить силы массаж недорого москва.

• Пользоваться народными средствами против авитаминоза. Например, каждый день пить клюквенный морс или сок. Также есть такой витаминный коктейль: в стакан кипятка добавьте 2 столовых ложки меда и сок из одной морковки и лимона.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?