Главная » Фитнес для похудения » В чем польза пилатеса

В чем польза пилатеса

Чтобы иметь красивую физическую форму надо не просто следить за свои питанием и регулярно заниматься физическими занятиями. Надо еще правильно подбирать эти физические занятия, а именно методику и упражнения. Потому что у каждого свои индивидуальные особенности тела, с которыми нужно считаться. Например, польза пилатеса и его популярность стали толчком, чтобы им начали заниматься чуть ли не все, кто имеет время и финансы, чтобы посещать занятия. Но не все он подходит. Запоминайте, на кого эти занятия ориентированные в первую очередь.

Пилатес подходит для восстановления спортсменов, которые получили травму из-за мышечного дисбаланса. Его секрет как отличной оздоровительной методики заключается в том, что при занятии активизируются и прорабатываются самые недоступные для других методик мышечные группы.

• Пилатесом рекомендуют заниматься людям, которым для профессионального роста очень нужна красивая осанка. Это актеры, певцы, фигуристы и т.д. Вот почему пилатес так популярен среди звезд!
Одним из главных акцентов в занятиях пилатесом есть работа над гибкостью и здоровьем позвоночника. .

Заниматься пилатесом полезно беременным и женщинам в послеродовый период для восстановления красоты фигуры, гибкости и эластичность кожи. Те, кто занимается пилатесом давно, утверждают, что он еще и как антидепрессант. Конечно, читать одно, попробовать — это другое! Пробуйте, уверена, вам понравится!

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?