Главная » Уход за телом » Учимся чистить зубы правильно

Учимся чистить зубы правильно

Иногда, соблюдая все необходимые гигиенические нормы и проводя регулярно чистку зубов по утрам и вечерам, мы все равно сталкиваемся с некоторыми проблемами ротовой полости. Какой бы дорогой и раскрученной ни была паста, сколько организаций ни одобрило бы модель Вашей щетки, основные функции берет на себя именно техника чистки. Правильно чистить зубы, оказывается, тоже не так просто! И это умение может сохранить немало Ваших денег, времени и нервов, ведь правильная забота о зубах значительно продлит и укрепит их здоровье.

Любой стоматолог подтвердит непреложную истину: просто чистить зубы недостаточно. Необходимо тщательно очищать их от остатков пищи после трапезы и вредных бактерий, попадание которых в ротовую полость фактически неизбежно. Темп чистки, положение щетки и направление ее движения — главные моменты, на которые стоит обращать внимание.

Идеальным случаем является чистка после каждого приема пищи. Однако это не всегда бывает удобно, не всегда есть возможность полноценно сделать это на работе, учебе, в поездке или на прогулке. Но чистить зубы дважды в день должно оставаться непоколебимым правилом, не терпящим отказов. Сам процесс чистки должен длиться около 3-х минут, проводиться в одном темпе и всегда начинаться с одного ряда. Движения щетки должны быть плавными, не «елозьте» влево и вправо, но вычищайте остатки пищи движениями от десны к краю зуба. Не забывайте промыть щетку после использования. Следите, чтобы она просыхала, а не томилась в промокшем изнутри футляре.

Комплексная чистка зубов включает в себя чистку при помощи щетки и небольшого количества пасты, использование специальной нити и полоскание ротовой полости. Нить достаточно применять раз в сутки — скажем, по вечерам. Не делайте слишком резких движений нитью, тем более — «пилящих». Проводите ею от десны к краю зуба, стараясь не повреждать ни саму десну, ни «впиливаться» в эмаль. Полоскание не может заменить полноценной чистки. Однако если после приема пищи почистить зубы никак не представляется возможным, а до вечерней чистки еще далеко, стоит прополоскать рот специальной жидкостью.

Если кровоточат десны при чистке зубов, выберите более мягкую щетку. Также стоит пересмотреть свою технику чистки: возможно, Вы делаете слишком напористые движения. Повреждение десен может привести к попаданию в ранки микробов. Те, в свою очередь, через кровь могут распространиться дальше в организм, поражая жизненно важные органы. Менять щетку стоит не реже раза в три месяца. Не забывайте, какой бы дорогой, раскрученной, сертифицированной ни была Ваша щетка, она все равно со временем изнашивается.

Наконец, количество пасты не должно превышать по величине горошину, чтобы чрезмерные остатки пасты после чистки не оставались между зубов. Это средство содержит абразивные соединения, нацеленные на разрушение крепкого налета. Остатки пасты даже в небольшом количестве могут пагубно воздействовать на эмаль.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?