Главная » Антицеллюлитные средства » Убрать живот и бока

Убрать живот и бока

Каждая женщина хочет выглядеть привлекательно, быть обладательницей хорошей фигуры и пропорций тела. К сожалению, не всех нас природа одарила идеальными пропорциями. Но даже если это и так, то достичь хорошего результата можно, просто приложив к этому максимум усилий и желания. Ягодицы, бедра, живот и бока – одни из самых проблемных зон в организме женщины. Здесь чаще всего образуется лишний жир, так уж заложено природой. Целлюлитные образования в этих зонах – одна из очень распространенных проблем женщин, в особенности, европеоидной расы. Это было подмечено уже давно. Однако не будем углубляться в причины такой ситуации, а поговорим о том, как ее избежать.

Как убрать живот и бока правильно?

Занятия шейпингом помогут вам устранить множество недостатков тела, связанных с лишним весом. Комплекс упражнений должен сочетаться с правильным питанием. Исключите из рациона жирную, сильно соленую, высококалорийную пищу, а также много сладкого. Введите режим дня и рацион питания, который будет ему соответствовать. Шейпинг вовсе не означает строгую диету, однако вам придется научиться контролировать свои привычки, если вы настроены на идеал. Главное правило – не переедать и не злоупотреблять сладкой и мучной пищей. Употребляйте овощи и зелень, пейте много воды.

В целом, физические нагрузки нужны для того, чтобы вы понимали, как убрать жир и бока. Сами по себе они не столь сложные и изнурительные. Главное – выполнять их правильно и периодически. Именно для этого шейпинг подразумевает групповую форму занятий, где вас контролирует тренер.

Изначально этот вид нагрузок был разработан в Советском Союзе (как гласит легенда) для манекенщиц, подготавливаемых к конкурсу «Мисс Вселенная». Это означало, что целью его будет достижение женщинами идеального, устоявшегося в мире моды типа фигуры. По сей день все мы, более или менее, представляем себе, что это за фигура: отсутствие жира на животе и боках, красивые формы, правильные пропорции тела, округлые ягодицы и бедра, тонкая талия, изящные плечи. Вы можете стать обладательницей всего этого за определенный период времени, посвящая себя тренировкам. Для каждой женщины этот срок будет разным. Зависит он, естественно, от позиции, с которой вы стартуете, а также от особенностей вашего организма.

Но, несмотря ни на что, помните: вы всегда будете получать огромное моральное удовлетворение от занятий в классах. Ведь помимо чисто внешне заметного результата, вы почувствуете, ко всему прочему, массу других положительных сторон, среди которых тонус, бодрость, улучшение состояния кожи, хорошее настроение и пр.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


1 комментарий к Убрать живот и бока

  • Дмитрий

    Что-то сейчас про шейпинг мало что слышно, может быть он вышел из моды?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?