Главная » Как правильно питаться » Трансжиры в продуктах: агрессивные провокаторы ожирения

Трансжиры в продуктах: агрессивные провокаторы ожирения

К сожалению, наша пищевая промышленность с каждым годом предлагает  нам все больше продуктов, которые содержат огромное количество гидрогенизированных жиров.

Трансжиры в продуктах – это большая проблема для любителей полуфабрикатов, выпечки и всевозможных соусов.

Ведь полнеть не хочется никому, а вот баловать себя хоть иногда любимой едой хотят все. Поэтому «врага», как говорится, надо знать в лицо.

Мы подготовили для вас перечень самых вредных продуктов с трансжирами.

Трансжиры: в чем их вред?

Трансжиры можно считать такими себе «мутантами». Ведь для того, чтобы они помогали подольше храниться продуктам, специалисты меняют структуру их молекул.

Из-за этого они не могут полноценно участвовать в метаболизме, поэтому накапливаются в организме, вызывая проблемы со здоровьем. Медики уверенны, что именно трансжиры в продуктах провоцируют почти «эпидемию» заболеваний сердечнососудистой системы, атеросклероз, диабет, рак и ожирение.

В развитых странах, где чиновники заботятся о здоровье граждан, количество трансжиров в продуктах ограничивается законодательными нормами.

Более того, департамент, отвечающий за здравоохранение в Нью-Йорке, обязал владельцев ресторанов следить за тем, чтобы в их блюдах  количество содержания трансжиров не превышало 0,5 грамма.

Продукты, содержащие трансжиры

В этом перечне лидеры по содержанию гидрогенизированных жиров. Их надо опасаться особенно. А еще лучше, совсем отказаться от их употребления.

  • Мягкие масла – спрэды, которые, по незнанию, многие путают с настоящим маслом. Маргарин.
  • Практически все сладкое, приготовленное на заводе – вафля, конфеты, мармелад и даже булочки и хлеб.
  • Снеки: попкорн, чипсы, сухарики.
  • Майонезы и разнообразные заводские соусы.
  • Полуфабрикаты и еда из фаст-фуда.

P. S. Любите отдыхать на природе, а еще лучше на реке или озере, далеко от города? Тогда можно купить катер в Санкт-Петербурге. Лучшие предложения найдете в компания СПЭВ, которая развивается очень активно. Она занимается производством и продажей лодок, катеров и даже яхт.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?