Главная » Полезные рецепты » Свекольник для похудения

Свекольник для похудения

Борьба с лишним весом – это вовсе необязательно ограничение в питании и изнурительные тренировки в спортзале.

Сбросить лишние килограммы и при этом укрепить свое здоровье поможет правильно подобранная диета, сбалансированная, богатая витаминами, минералами и микроэлементами.

Главное, это не мучать свой организм, не заставлять его голодать и работать на резервной энергии. Так, в большом почете у худеющих самый обыкновенный свекольник. Этот суп очень сытный, но при этом низкокалорийный. Кроме того, все знают о чудесном свойстве свеклы — очищение организма от шлаков. Так что, если хотите быть стройными и здоровыми – свекольник вам в помощь!

Чтобы приготовить вкусный и полезный свекольник, вам понадобится: полкилограмма вареной свеклы, одна головка лука, несколько картофелин, одно яблоко, лимонный сок, лавровый лист, семена тмина, щепотка тимьяна, соль, перец.

Как готовить?

Картофель, лук и яблоко измельчите и положите в кастрюлю. Залейте водой, доведите до кипения и варите около десяти минут на среднем огне. После этого забросьте в кастрюлю нарезанную свеклу. Добавьте специи по вкусу и одну столовую ложку свежего лимонного сока. Убавьте огонь до минимума, накройте кастрюлю крышкой и оставьте суп вариться минут пятнадцать-двадцать. Затем выключите огонь, бросьте в свекольник парочку лавровых листиков и снова закройте суп крышкой. Ему нужно настояться пятнадцать минут. При желании вы можете измельчить готовый свекольник блендером – так он гораздо лучше усвоится организмом.

Худейте со вкусом!

Уже много пишут насколько полезен для здоровья кислородный коктейль. Он повышает иммунитет, его можно пить даже беременным и детям. Оборудование для его приготовления можно установить в санаториях, фитнес-центрах, торговых центрах, а также школах и детских садах.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?