Можно ли похудеть с помощью воды? Можно! Тело человека на 2/3 состоит из воды, при этом в наших костях 22% воды, в мозге и мышцах — 75%, в крови 92%, а в желудочном соке 99%.

Итак, как же уменьшить свой вес с помощью воды? Один из первых вариантов — это использование инфракрасных саун. Это новый вид саун, которые вызывают обильное потоотделение. Они помогают не только комфортно похудеть, но и избавиться от лишних шлаков в организме. Также это прекрасный способ отдохнуть и расслабиться.

Помимо саун и парилок нужно перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды ( за 15-20 минут). Этот способ поможет уменьшить аппетит и не даст съесть слишком много. Так же для желающих похудеть у нас есть несколько советов:

1. Вода, которую вы пьете должна быть комнатной температуры. Есть мнение, что при употреблении холодной воды организм тратит очень много энергии на согревание и усвоение, а соответственно в целом затормаживает метаболизм и медленнее усваивает пищу, что приводит к лишним килограммам.
2. Чай и кофе обладают такой же калорийностью, как и другие блюда, поэтому есть надо только с водой. А чай и кофе использовать, как десерт.
3. Воду лучше покупать в стеклянной таре, так как пластик во взаимодействии с водой выделяет вредное вещество бисфенол А. Он активно растворяется в воде, особенно при кипячении. Бисфенол негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также на репродуктивные органы.
4. Если вы не любите пить обычную воду, то можете добавлять в нее лимонный сок или сок апельсина. Однако, не стоит добавлять в воду соки в пакетах, так как они в большинстве своем состоят из разведенных концентратов и консервантов.