Главная » Полезные рецепты » Шарлотка с яблоками диетическая

Шарлотка с яблоками диетическая

Не забывайте во время диеты радовать себя вкусной диетической выпечкой, особенно если она из вкуснейших сортов яблок. В летнюю пору просто грех не испечь шарлотку с яблоками, когда в собственном саду или на рынке их изобилие.

За свою фигуру можете не бояться, потому что есть диетическая шарлотка, и вот ее рецепт. Понятно, что даже диетические блюда не надо поглощать в немереных количествах, но я думаю, вы и сами это знаете. И если вы давно на диете, непременно порадуйте себя шарлоткой с яблоками, потому что эти фрукты очень полезны для фигуры и здоровья, а выпечка отлично поднимает настроение. Никак нельзя худеть с плохим настроение, уж поверьте моему опыту.

Как готовить

Эта шарлотка состоит из низкокалорийных  полезных продуктов, поэтому получится возможно  не такой, как традиционная, но тоже вкусной. Такая выпечка подойдет даже тем, кто борется с целлюлитом, если ее употреблять не часто, а время от времени.

Ингредиенты для диетической шарлотки

  • Мука – половина стакана.
  • 6 яблок, но их количество можете брать по своему вкусу.
  • Геркулес- половина стакана.
  • 3 чайных ложки коричневого сахара.
  • Стакан кефира.
  • Чайная ложка соды.

Все ингредиенты кроме яблок смешайте. Геркулес должен в кефире хорошо набухнуть. Включите духовку. Смажьте форму для выпекания, выложите на нее ломтики яблок. Затем, вылейте на них тесто, и поставьте в духовку. Пусть запекается до золотистой корочки.

Если кто-то из близких заболел, не надо уповать на самолечение — обращайтесь к медикам. Если состояние настолько плохое, то ничего страшного, ведь есть такая услуга, как вызов врача на дом. Нужно просто позвонить по телефону, и врач любой специализации подъедет, даже можно сделать узи дома.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?