Главная » Полезные рецепты » Рецепты с клубникой

Рецепты с клубникой

Клубника – низкокалорийная ягода, поэтому диетологи рекомендуют включать ее в рацион тем, кто хочет похудеть или же страдает из-за ожирения. Кроме этого, она благотворно действует на ослабленный организм, особенно на больных с плохими сосудами, высоким артериальным давлением и болезнями сердца. Рецепты с клубникой – это огромный выбор самых разных блюд и выпечки, поскольку эта ягода такая универсальная, что сочетается практически со всеми продуктами. Попробуйте кое-что вкусненькое с клубникой приготовить и вы!

Салат клубника+фета
• В глубокое блюдо положите вымытую и измельченную рукколу.
• На рукколу положите клубнику разрезанную на половинки и кубики сыра фета.
• Посыпьте салат листиками базилика, заправьте оливковым маслом.
• По желанию салат можно посолить и поперчить, но если в на диете, то лучше без этого обойтись.

Смузи из овсянки и клубники

Ингредиенты: 2 столовых ложки меда, ¾ стакана молока, 6 ст.л. йогурта натурального, 2 ст.л. измельченной клубники, 4 ст.л. овсяных хлопьев(только быстрого приготовления), мята и корица молотая.
• Закипятите молоко, затем залейте им хлопья, дайте им настояться около 10 минут.
• Положите овсянку, мед , йогурт и клубнику в блендер. Взбейте.
• Охладите смузи в холодильнике.
• Перед употреблением или подачей на стол гостям, посыпьте корицей, украсьте ягодами и мятой.

Эти простые и быстрые в приготовлении блюда можно смело включать в диетическое меню, особенно если это клубничная диета. Кстати, она отлично подходит для тех, кому во время похудения обязательно нужны «стимуляторы» хорошего настроения. Любимая ягода миллионов женщин очень хороший антидепрессант. А именно депрессия мешает многим дойти в борьбе за красивую фигуру до конца. Поэтому, берите на заметку рецепты с клубникой!

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?