Польза гороха

Горох часто включают в рацион приверженцы так называемого здорового питания. Особенно он популярен в Индии и Китае, где его даже считают символом богатства и плодородия. Среди славян эта он тоже зажил уважения. Многие имеют в своем меню гороховый суп, пюре из гороха и пирожки, или же употребляют его прямо из грядки зеленым. Диетологи утверждают, что этот продукт и в самом деле очень полезен, и его не зря выбирают люди, тщательно следящие за свои питанием и здоровьем. Например, его рекомендуют употреблять больным, которых беспокоит плохая работа сердечнососудистой системы.

В составе гороха много такой аминокислоты как лизин, который часто в организме в дефиците. Также он богат на пиридоксин, без которого нет нормального синтеза тех же аминокислот, и недостаток которого может спровоцировать даже судороги и дерматит.

Исследуя свойства гороха, ученые обнаружили, что в зеленом виде он способен препятствовать попаданию в организм радиоактивных металлов, а из-за высокого содержания селена он еще имеет и антиканцерогенные свойства. Так что употреблять его в пищу надо почаще, особенно если питаетесь в основном неправильно, работаете на вредном для здоровья производстве или же живете в загрязненной радиацией местности.

Горох используют и в народной медицине. Те, кто практикуют подобные методы лечения, уверенны в его целебных свойствах. Кстати, если вы хотите выращивать его сами, чтобы быть уверенным в его качестве, то можно купить горох здесь http://www.ru.all.biz/goroh-bgg1056044. Как уверяют огородники, уход за этим растением несложный.

Если вас заинтересовало, каким образом горох используют в народной медицине, то возьмите на заметку, что в основном берут не зерна, а например ту же гороховую муку. Тесто из нее прикладывают к фурункулам и карбункулам, чтобы их размягчить. Отвар из плодов и ботвы применяют как мочегонное средство.

Горох богатый источник белка, поэтому он отлично подойдет для тех, кто решил отказаться от мяса. Он является чуть ли не основной пищей для вегетарианцев. Они умеют готовить из него огромное количество блюд. Кстати, некоторые косметологи утверждают, что употребление гороха вместе с петрушкой, листовыми овощами и укропом, хорошо сказывается на состоянии волос, кожи и ногтей. Возможно потому, что в нем много витамина красоты – Е. Тем, кто хочет похудеть, горох нужно употреблять в минимальных количествах, так как он калорийный.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


1 комментарий к Польза гороха

  • Светлана Круг

    Горох подобно фасоли богат пуринами – веществами, способствующими повышению содержания мочевой кислоты и накоплению солей этой кислоты (ураты) в суставах, что делает горох не подходящим для частого употребления людям зрелого и пожилого возраста, а также больным подагрой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?