Главная » Как правильно питаться » Полезные продукты для похудения

Полезные продукты для похудения

Все знают про полезные продукты для похудения, но, оказывается, есть тонкости в их употреблении. Ученые проанализировали большинство продуктов, которые мы часто употребляем, и пришли к выводу, что многие из них для голодного желудка опасны. А ведь все мы думаем, что они – полезные продукты для похудения! И почти все  диеты предлагает рацион с этими ингредиентами. Чтобы не навредить своему организму и не нагружать свой голодный желудок, давайте рассмотрим, что же не стоит есть натощак.

  • Хурма. Оказывается, если употреблять ее на голодный желудок, велик риск образования, так называемого, желудочного камня. Всему виной дубильные вещества и пектины, которые во взаимодействии с большим количеством желудочного сока, превращаются в гелеобразное вещество.
  • Холодные напитки натощак, провоцируют очень много заболеваний желудочно-кишечного тракта. Все из-за того, что они являются сильными раздражителями и могут стать причиной нарушения ферментативных реакций, а отсюда – нарушения пищеварения.
  • Бананы. Хоть они и богаты на магний, но голодный желудок может пострадать. И не только желудок! Ученые выяснили, что из-за бананов, съеденных натощак, в организме может нарушиться магниево-кальциевый баланс. А это провоцирует проблемы с сердцем и сосудами.
  • Йогурт. На голодный желудок от него почти никакой пользы. Употреблять йогурт диетологи рекомендуют перед сном или через два часа после еды.
  • Сахар и все сладкое – это точно не полезные продукты для похудения, знают все! Некоторые диеты запрещают сладкое. Но, тем не менее, часто «грешим» на голодный желудок. Мол, и энергии больше появится и настроение повысится. Но это большая ошибка. Сладкое натощак, это большой  стресс для желудка. Сахар быстро усваивается, а необходимое количество инсулина выработаться не успевает. Это чревато ожирением, диабетом, проблемами со зрением.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?