Главная » Советы психолога » Похудение вопреки лени

Похудение вопреки лени

Оказывается, лень – это болезнь. Она мешает достигать больших высот в жизни, предлагая взамен довольствоваться малым. Даже похудеть  не разрешает в большинстве случаев всего лишь лень, а все остальное – отговорки.

Многие почувствовали на себе, что бороться с ленью почти невозможно, она все равно возвращается каждый день. Психологи даже выдвинули версию, что лень – это защитная программа организма от ненужных перегрузок.

Но что же делать если похудеть так хочется, а уже на стадии старта вас одолевает лень заниматься физическими упражнениями, отрегулировать режим дня и придерживаться принципов правильного питания? Конечно, мы вам дадим советы по борьбе с ленью, но, прежде попробуйте заключить с ленью мировую, договоритесь, когда будете позволять себе лениться, а когда заниматься собой и работать! Многим ленивцам такой аутотренинг помог и они начали худеть. Но если договориться с ленью не удалось, и вы продолжаете накапливать лишние килограммы, используйте наши советы:

  • Подумайте, почему вы ленитесь. Может быть, вы не хотите худеть, а эту идею вам навязали ваши родные, знакомые, телевидение…
  • Возможно, вы ленитесь, потому что вам не хочется менять образ жизни – отказаться от сладких и жирных продуктов, пассивного лежания на диване. В этом случае, начинайте перестраиваться постепенно, пусть новая жизнь не вызывает у вас стресса. Идите к большой цели маленькими шагами!
  • Позволяйте себе лениться, но в разумных пределах! Придумайте  полезный ритуал для времени, когда одолевает лень. Например, заварите в это время чашку зеленого чая и расслабьтесь. Это и лень, и удовольствие, и польза.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?