Оказывается, лень – это болезнь. Она мешает достигать больших высот в жизни, предлагая взамен довольствоваться малым. Даже похудеть  не разрешает в большинстве случаев всего лишь лень, а все остальное – отговорки.

Многие почувствовали на себе, что бороться с ленью почти невозможно, она все равно возвращается каждый день. Психологи даже выдвинули версию, что лень – это защитная программа организма от ненужных перегрузок.

Но что же делать если похудеть так хочется, а уже на стадии старта вас одолевает лень заниматься физическими упражнениями, отрегулировать режим дня и придерживаться принципов правильного питания? Конечно, мы вам дадим советы по борьбе с ленью, но, прежде попробуйте заключить с ленью мировую, договоритесь, когда будете позволять себе лениться, а когда заниматься собой и работать! Многим ленивцам такой аутотренинг помог и они начали худеть. Но если договориться с ленью не удалось, и вы продолжаете накапливать лишние килограммы, используйте наши советы:

• Подумайте, почему вы ленитесь. Может быть, вы не хотите худеть, а эту идею вам навязали ваши родные, знакомые, телевидение…
• Возможно, вы ленитесь, потому что вам не хочется менять образ жизни – отказаться от сладких и жирных продуктов, пассивного лежания на диване. В этом случае, начинайте перестраиваться постепенно, пусть новая жизнь не вызывает у вас стресса. Идите к большой цели маленькими шагами!
• Позволяйте себе лениться, но в разумных пределах! Придумайте  полезный ритуал для времени, когда одолевает лень. Например, заварите в это время чашку зеленого чая и расслабьтесь. Это и лень, и удовольствие, и польза.