Главная » Звездные диеты » Питание Натальи Громушкиной

Питание Натальи Громушкиной

Тридцатидевятилетняя звезда телеэкрана Наталья Валерьевна Громушкина поражает своей красотой – обаятельная, милая, располагающая к себе женщина моментально может покорить любого мужчину. Правда, любой мужчина ей не нужен – вот уже два года она счастливо живет под одной крышей с актером Оболонковым Ильей Юрьевичем. А до него с Натальей посчастливилось жить киноактеру и актеру театра Александру Юрьевичу Домогарову.

Я никогда не думала о своем весе, рассказала Громушкина

До тридцати лет Наталья Валерьевна даже и не знала, что такое диеты. Она ела все, что пожелает, при этом на ее фигуре это никак не отражалось. Правда, в 2005 году, когда актриса ждала своего первенца, сыночка Гордея, Наталья сильно поправилась – на целых семнадцать килограмм. Однако уверенная в себе женщина не стала опускать руки и причитать из-за того, что любимые джинсы не налезают на ее округлившуюся попу. После рождения Гордея она быстро вернулась к работе, записалась на массаж и spa-процедуры. Через шесть месяцев тело вернулось к своим прежним параметрам.

Через семь лет Громушкина забеременела еще раз. На сей раз она ждала девочку Илиану. Помня, как легко ей удалось избавиться от лишних килограммов в первый раз, Наталья во время второй беременности не отказывала себе ни в одном капризе. Хочется пиццы? Пожалуйста! Сладкого тортика? Да на здоровье! В итоге ее неразборчивое питание привело к тому, что Наталья набрала двадцать три килограмма, на целых шесть кило больше, чем в первый раз. Но и это не сломило дух отважной женщины. Когда Илиана появилась на свет, Громушкина решила, что через полгода все придет в норму, однако ошиблось. Обмен веществ с возрастом замедлился. Сбросить лишний вес так просто не получилось.

Наталья Валерьевна изо всех сил старается вернуть себе былые аппетитные формы, однако лишние десять килограмм все еще не хотят уходить. Стоит отметить, кстати, что внешне лишний вес Натальи совсем не бросается в глаза. Сегодня она так же прекрасна, как и пятнадцать лет назад.

Не умею сидеть на диетах, призналась Наталья Валерьевна

Последние пару лет Наталья Громушкина старается питаться более-менее правильно. Она ограничивает себя в сладком и мучном, не ест макароны и картофель, равнодушна к мясным полуфабрикатам. Завтрак у актрисы довольно скудный – чаще всего это просто фреш из спелых грейпфрутов и апельсинов. На обед Наталья Громушкина обязательно ест суп. Супы Громушкина считает основой любого здорового питания. На ужин – кусочек нежирного мяса (или нежирной рыбы), приготовленный любым способом. Жареная пища не очень вредная, считает артистка, если не злоупотреблять ей и если не портить ее магазинными соусами. В качестве гарнира Наталья предпочитает овощные салаты со свежей зеленью.

Рецепт легкого куриного супа от Натальи Громушкиной

  • Ингредиенты:
  • Картофель – 4 штуки
  • Курица – 0,5 тушки
  • Лук – 1 штука
  • Морковь – 1 штука
  • Корень сельдерея – 1 штука
  • Корень петрушки – 1 штука
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Свежая зелень (укроп, петрушка)
  • Кабачок – 1 штука
  • Баклажан – 1 штука
  • Растительное масло
  • Специи – по вкусу
  1. Положите в мультиварку очищенные, но не резанные картофелины, луковицу, морковь, сельдерей и корень петрушки. Добавьте пару зубчиков чеснока и капельку масла. Установите на мультиварке режим «Выпечка» и поставьте таймер на десять минут.
  2. После этого выньте из мультиварки все овощи, кроме картофеля и сельдерея. Положите туда курицу, приправьте блюдо специями. Залейте все горячей водой и тушите в течение одного часа.
  3. Далее положите в мультиварку порезанные баклажаны и кабачки и варите все вместе еще минут десять.
  4. Подавайте блюдо на стол, украсив его свежей измельченной зеленью.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?