Главная » Полезные рецепты » Пирог с капустой

Пирог с капустой

 

Если вы на диете, но решили себя немножко побаловать выпечкой, то приготовьте выпечку полезную. Желательно, чтобы  в ней было не много теста, а максимум полезной начинки. Таковой можно считать, например, капусту. Вкусный пирог с капустой – это хорошая альтернатива сладкой и очень калорийной выпечке, которой себя лучше не баловать никогда, если вы склонны к полноте или же уже имеете лишние килограммы.

Для приготовления пирога с капустой замесите тесто. Для него понадобится:

  • 10 грамм сухих дрожжей, около 460 грамм пшеничной муки,  4 столовые ложки подсолнечного масла, 2 чайных ложки сахара, соль по вкусу, 270 мл теплой воды. Замесите эластичное тесто, положите в миску, смазанную растительным маслом. Пусть стоит около 2 часов, один раз можно его «осадить».

Пока тесто подрастает, приготовьте начинку.

  • Нашинкуйте капусту, лук нарежьте полукольцами. Положите лук в сковороду с уже подогретым растительным маслом, пусть жарится до прозрачного состояния. Затем к нему добавьте капусту, а в конце приготовления – любимые специи. Уместными здесь будут, например, растертый тмин или черный молотый перец.

Пока капуста остывает, разделите тесто на две части. Если вы хотите пирог украсить, то на три – 2 больших кусочка и один маленький для украшения.

  • Раскатайте одну большую часть на пласт толщиной около 7 мм. Положить его в форму так, чтобы из теста остались еще бортики. Выложить на тесто начинку, затем еще один пласт из теста – края тщательно «склеить». Из оставшегося теста сделайте фигурки для украшения выпечки.

Выпекать пирог  с капустой  при 200 градусах до румяной корочки.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?