Главная » Полезные рецепты » Овсянка с ягодами

Овсянка с ягодами

Все мы прекрасно знаем, как полезна для нашего здоровья овсяная каша. С ранних лет нас приучали есть ее на завтрак. Мы же, продолжая традицию наших заботливых родителей, бабушек и дедушек, упорно пытаемся накормить кашей своих любимых мужей и обожаемых детей. Однако сегодня в наш век продуктового изобилия заставить капризного ребенка и не менее капризного мужа съесть полезный завтрак кажется чем-то нереальным!.. Но в этой жизни возможно все. Конечно, если перед вашими родными встанет выбор – шоколадный батончик и тарелка каши – предпочтение будет отдано первому варианту. Но любую систему можно обмануть. Попробуйте приготовить овсяную кашу так, чтобы от нее не смог отказаться даже самый придирчивый гурман.

Овсяная каша с ягодами

Продукты для приготовления:

Овсяная крупа – 1 стакан

Любые ягоды (свежие или замороженные) – 300 грамм

Чистая вода – 2 стакана

Сахар – 3 столовые ложки

Сливочное масло – 2 столовые ложки

  1. Налейте воду в кастрюльку и доведите ее до кипения. Когда на поверхности появятся первые пузырьки, насыпьте в кастрюлю овсяную крупу и варите ее в течение двадцати минут, постоянно помешивая.
  2. После этого добавьте в блюдо сахар и масло. Перемешайте.
  3. Готовую кашу разложите по тарелкам и щедро украсьте ягодами. Лучше всего, если это будут разные сорта ягод разных цветов. Только представьте, как прекрасно будут смотреться вместе черная смородина, синяя голубика, алая клубника, нежно-розовая малина и бордовая черешня! Разве сможет хоть кто-нибудь устоять перед таким искушением?..

Напомним, что овсяная каша – это настоящее гастрономическое чудо. В ней содержится очень много полезных для здоровья витаминов и микроэлементов, необходимых для нормальной работы организма белков и углеводов. При этом овсянка – продукт диетический.

Кушайте на здоровье!

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?