Главная » Лучшие диеты для похудения » Огуречная диета для похудения

Огуречная диета для похудения

Похудеть благодаря огурцам очень просто. Огуречная диета для похудения не только доступная в финансовом плане, но и приятная летом, когда организм нуждается в легкой пище. Огурцы  являются идеальной легкой пищей! Ведь состоят практически из одной воды и полезной клетчатки.

Что такое огуречная диета для похудения испытала на себе не одна звезда. Например, та же Ксения Бородина после родов худела, благодаря огурцам. А ведь за время беременности она очень поправилась, к тому же, как призналась телеведущая, она склонна к полноте! Но вернуть ей красивую форму помогают обычные огурцы.

Скептики считают, что Бородина похудела не только благодаря огурцам. Она, якобы, еще и на любимой диете своей подруги Ксении Собчак сидела. Ее система  – раздельное питание, предполагает полный отказ от пищи после 6 вечера, а днем порции должны быть минимальными. Какая именно из этих двух диет ей помогла стать худышкой, Бородина секрета не раскрыла, но она поделилась, что такое огуречная диета для похудения.

  • На завтрак: кусочек хлеба, желательно ржаного, 2 небольших огурца,
  • На обед: салат из огурцов и зелени, заправленный растительным маслом. Небольшая порция овощного супа, несколько раз его можно заменить 200 граммами нежирного отварного мяса.
  • На ужин: огурец или салат по такому же рецепту, как в обед.

Огуречная диета очень низкокалорийная, поэтому выдержать ее не всем под силу. Если вы все же рискнули, то пейте во время диеты не меньше полтора литра воды, вместо перекусов – зеленый чай.

Придерживаться огуречной диеты для похудения не рекомендуется больше 2 недель. Это грозит авитаминозом или же организм начнет накапливать жиры «на голодный день». Повторить курс этой овощной диеты можно будет через 2 или 4 недели, прислушайтесь в этом случае к состоянию своего организма. Самым идеальным режимом огуречной диеты для похудения многие диетологи считают такое чередование:

  • 1 неделя огуречной диеты;
  • 2 недели питания без мучного, сладкого и алкоголя, трапезы после 19 – табу.

Это чередование поможет избежать организму сильного стресса и сохранить оптимальный вес после похудения. Также можно посоветоваться с врачом и подобрать витаминный комплекс, который надо употреблять во время этой скудной системы питания.  Ведь огуречная диета не дает организму необходимого количества витаминов и исключает белок, поэтому придерживаться ее позволяется только людям без серьезных заболеваний.

На сайте www.be-health.info вы найдете множество других диет для похудения и советов как правильно питаться.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?