Главная » Ярмарка здоровья » Очищение организма для похудения

Очищение организма для похудения

Здоровое питание, спорт, отказ от алкоголя и сигарет – вот самые модные современные тенденции, касающиеся ухода за собой. Однако многие забывают, что перед тем, как отправиться в спортзал и начать кушать овсянку по утрам, нужно очистить свой организм от шлаков.

Если этого не сделать, то ощутимых изменений и улучшения самочувствия вы – увы! – не почувствуете.

Разумеется, наш организм умеет самоочищаться, но, как вы все прекрасно знаете, много вредных веществ все же остается внутри. Чтобы от них избавиться, нужно следовать нехитрым правилам:

Правило первое. Ежедневно выпивайте не менее двух литров чистой воды. Рекомендуется пить воду за тридцать минут до еды и по прошествии двух с половиной часов после принятия пищи.

Правило второе. Кофе и химические чаи замените отварами из ромашки и перечной мяты. Мята успокоит нервы, ромашка придаст бодрости.

Правило третье. Очищение организма немыслимо без дополнительного источника полезных веществ. Очень важно хотя бы через день есть отруби, богатые клетчаткой. Эта пища очистит кишечник и подарит чувство сытости на длительное время.

Правило четвертое. Если вы всерьез намерены очистить организм от всего вредного и ненужного, придется отказаться от животных жиров в пользу растительных. Животные жиры накапливают шлаки, растительные же, напротив, выводят их из организма.

Правило пятое. Перед тем, как начать очищаться, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим доктором. Некоторые заболевания накладывают ограничение на чистку организма. Не рискуйте зря.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

https://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Посмеемся?