Немецкая диета

Немцы, как и жители по всей планете, тоже страдают от ожирения и ищут пути легкого похудения. Поэтому немецкие диетологи «комбинировали» несколько диет и придумали свою. Немецкая диета – это принципы нескольких систем питания, собранные вместе.

Это «берлинская десятидневка», «четырехсезонный курс» и диета Шрота, отношение к которой у многих врачей и диетологов неоднозначное, ведь она позволяет употребление алкогольных напитков. Все эти диеты испробованы миллионами и имеют научные обоснования.

Давайте рассмотрим, например, систему диетического питания Шрота, которая является одной из наиболее популярных в Германии и имеет очень интересную историю возникновения.

Легенда возникновения диеты Шрота рассказывает о тучном извозчике, жизнь которого чередовалась днями, когда он пил много вина и сидел на одних сухарях, пытаясь похудеть, чтобы нравиться женщинам. Этот мужчина заметил, что такой образ жизни помогает ему стать стройнее. И его знакомые, которые тоже вели малоподвижный образ жизни, поддержали такой метод похудения: одно время они питались только сухим хлебом и отрубями, а потом прерывались на дни на одном лишь ароматном вине. Конечно, эта диета подходит далеко не всем, но все же она имеет своих почитателей.

В немецкой диете Шрота чередуются так называемые сухие и питьевые дни. Эта система питания не запрещает, а поощряет употребление вина. Но напиток этот должен быть исключительно качественным. Последователи диеты Шрота уверяют, что она не только помогает худеть, но и способствует полному очищению организма.

Для тех, кто сомнительно относится к алкогольным напиткам, приятная новость – в питьевые дни вино можно заменить соком, чаем, иногда –нежирным молоком, которое обеспечит организм минимальным количеством необходимого жира. Также разрешается употреблять немножко творога, йогурта и кефира.

Те, кто решится попробовать немецкую диету Шрота, должны знать, что вино разрешается в строго определенных количествах. Эта система питания очень низкокалорийная, почти не содержит жиров, без белков – акцент на растительную пищу. Таким образом, снижается сахар в крови, начинают уходить из организма лишние жиры.
Приступать к диете Шрота без консультации врача и диетолога не стоит. Ведь только они могут подобрать для вас индивидуальную дозу питья, которая поможет похудеть и не навредит организму.

P. S. Ищите отечественную косметику по доступным ценам? Обратите внимание на косметику «Наша Мама» в Благовещенске. Она создана не только для беременных женщин и кормящих мам, но и для их деток. В создании этой косметической линии приняли участие наряду с косметологами, дерматологи, педиатры, аллергологи.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?