Главная » Ярмарка здоровья » Натуральные лекарства

Натуральные лекарства

То, что глотать таблетки каждый раз, когда кольнуло в боку или где-то заныло – занятие не из полезных, это ясно. Конечно, лечиться продуктами гораздо полезнее, да и вкуснее, поэтому о пользе меда, лука или бананов не писал только ленивый. Но мы сегодня поговорим про другие натуральные лекарства, их польза несомненна, считает диетолог Мэтью Кэди.

  1. Вишня при трудностях перелетов

Перелеты полны стрессов: неудобные кресла и шумные соседи, сухой воздух и смена часовых поясов. С последним вполне успешно борется вишня, точнее ее кислые сорта. Плоды кислой вишни содержат много мелатонина (гормона, который регулирует суточные ритмы), а витамины С и А в их составе помогут противостоять натиску вирусов от чихающих и кашляющих попутчиков. Перед рейсом достаточно съесть горсть вишни или выпить стакан 100% сока;

2.   Киви от бессонницы

Если вы страдает от нарушений сна регулярно и пресловутый счет барашков не помогает, попробуйте съедать перед сном парочку киви. Тайваньские ученые выяснили, что такое натуральное лекарство, как плод киви повышает уровень серотонина в крови и избавляет от изматывающего недосыпания. Это подтвердил эксперимент с участием женщин, ежедневно на ночь съедавших два киви в течение месяца, что помогло им не только дольше и крепче спать, но и быстрее засыпать;

3.   Имбирь от мышечных болей

Тренировки до изнеможения или вынужденный перерыв в занятиях организм неизбежно припомнит. Чтобы избежать неприятных последствий, достаточно полюбить имбирь, считают исследователи из Journal of Pain. Их эксперимент доказал, что имбирь – это натуральное лекарство, которое при употреблении до тренировки способно снизить мышечную боль на 25%;

4.   Фасоль от изжоги

Фасоль богата клетчаткой и это главный аргумент в спорах  о пользе бобовых для пищеварения. Ученые подтверждают: те испытуемые, которые сидели на диетах с высоким содержанием клетчатки, на 20% реже жаловались на изжогу. Здесь все просто: растительные волокна помогают пище двигаться быстрее, избавляя нас от неприятных ощущений, связанных с изжогой;

5.  Тыквенные семечки от мигрени

Головные боли часто вызваны дефицитом магния, ведь это вещество ответственно за расширение сосудов мозга и не только. Если мигрень – ваш частый спутник, ежедневно грызите необжаренные тыквенные семечки, в количестве около 100 гр. Так вы компенсируете суточную потребность организма в магнии.

P. S. Вы хотите обновить внешний вид своей комнаты, детской или спальни? Но денег на глобальный ремонт нет. Поклейте яркие виниловые наклейки на стены, это позволит украсить и обновить интерьер с минимальными вложениями.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?