Если сбросить все лишние килограммы  к весне не удалось, а здоровье позволяет и дальше экспериментировать с диетическим питанием, то посоветуем вам попробовать следующие экспресс-диеты.  Они достаточно строгие, но если в ближайшее время вам предстоит т блистать в экстравагантном наряде и хвастаться хорошей фигурой, то непременно попробуйте. Ведь наверняка летний отдых, который все ближе, заставляет вас  каждый день задаваться вопросом: как похудеть к лету ? Так что, приступайте!

Жокейская диета

• 1 день – цыпленок, запеченный без соли, без шкурки. Разделить его на три порции  и съесть на протяжении дня. И больше ничего в этот день не есть!
• 2 день – на три приема пищи разделить запеченную телятину(300 г).
• 3 день – кушать запрещено! Разрешается только пить кофе – 5 чашек в день, без сахара.

Эту диету выдерживают только сильнейшие! Людям со слабым здоровьем ее лучше не пробовать. Так как из-за такого питания может появиться головокружение и слабость, зато за 3 дня пропадет от 3 до 5 килограмм.

Кефирная диета

• Длиться кефирная диета должна 9 дней. За это время человек может избавиться даже 6 лишних килограммов.
• Первые три дня диеты в кефирный рацион можно добавлять немножко вареного риса.
•  В следующие три дня  можно позволить  маленький кусочек  вареной курицы без кожи.
• В последние три дня кефирной диеты разрешается немного яблок, но все же основой рациона остается кефир.

Как похудеть к лету? Очень просто – поменьше кушайте и больше двигайтесь, весна этому способствует!