Главная » Полезные рецепты » Легкие салаты с мидиями

Легкие салаты с мидиями

Мясо мидий – это очень хороший выбор для тех, кто ищет белковую пищу, которая легко усваивается организмом и является диетической.

Также в нем есть аминокислоты, которые помогают отрегулировать  работу пищеварительной системы, если с этим есть какие-то проблемы, а витамины группы В, укрепят нервную систему.

Врачи утверждают, что качественное мясо мидий, благодаря своему химическому составу, даже укрепляет иммунную систему.

А вот кулинары знают, что мидии — это отличная идея для праздничного стола. Поэтому приготовьте на зимние праздники салаты с мидиями по следующим  рецептам.

Ингредиенты

  • Банка консервированных мидий.
  • Лимонный сок.
  • Сметана – столовая ложка.
  • Горчица – чайная ложка.
  • Яблоко.
  • Два соленых огурца.
  • Оливковое масло, соль и перец.

Нарежьте яблоко кубиками и смешайте его с мидиями в глубокой миске. Добавьте к ним измельченные огурцы.

В отдельной посуде приготовьте соус для салата, смешав горчицу, сметану и оливковое масло.

Заправьте салат соусом, посолите, поперчите и сбрызните лимонным соком.

Морской салат

На 4 порции возьмите по полкилограмма маленьких чищенных креветок и больших, по 300 грамм отварных кальмаров и мидий, а также – 3 яйца, репчатый лук по вкусу и три столовых ложки майонеза.

Приготовление

  • Разморозьте необходимые продукты.
  • Кальмары порежьте кольцами, креветки промойте.
  • Сначала на блюдо выкладывайте креветки, затем – мидии, а после них – кольца кальмаров. Посыпьте морепродукты тертыми яйцами, украсьте измельченным луком и заправьте майонезом.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?