Не у всех есть время заниматься в спортзале. А любовь к спорту заставляет искать другие способы поддержания физической формы. Отличная альтернатива занятиям в спортзале – тренировки в домашних условиях с помощью тренажера.

Какой же выбрать? Наверняка, задаетесь вы этим вопросом.

Давайте разберемся, на какие моменты надо обратить внимание, чтобы тренажер не оказался бесполезной вещью в вашем доме.

• Определитесь, для каких целей покупается тренажер, чтобы не разочароваться. Например, беговая дорожка не поможет укрепить мышцы груди, а тренажер для укрепления сердечно-сосудистой системы — не для наращивания красивых мышц. Поэтому внимательно читайте о предназначении каждого тренажера, чтобы выбрать тот, который подходит Вам.
• Подумайте, а будет ли в вашем доме свой уголок у тренажера, чтобы он не пылился, где попало или же не стоял на балконе до лета без дела. Покупайте тренажеры небольших размеров, компактные, но эффективные. Например, отличным выбором будет тренажер для силовых тренировок – бодибар. Он выполняет функции гантелей, но, как утверждают любители физических занятий дома, намного удобнее. Занятия с бодибаром укрепляют спину, а осанку делают красивой.
• На покупке тренажера – не экономьте! От его качества будет зависеть ваша физическая форма и безопасность тренировок. В надежности и эффективности своего тренажера-помощника вы должны быть уверены.
• Подбирайте тренажер, исходя из своих параметров. Чтобы потом не оказалось, что, например, он вам не подходит из-за вашего веса.