Праздничный стол – это всегда  изобилие вкусностей. Но, к сожалению, после таких застолий почти всегда приходится заниматься восстановлением организма: очищать от шлаков, алкогольных токсинов и  лишних килограммов. Чтобы эти действия были не очень напряжными, а даже приятными, диетологи советуют внести некие коррективы в Новогоднее меню.

Например, среди горячительных напитков лучше остановить выбор на красном вине или водке, в качестве которой вы уверены. Алкоголь – не запивать газированной сладкой водой, а только обычной минеральной и  не газированной.

В час нужно стараться выпить не больше одного бокала – 180 мл, или 30 мл чего-то покрепче. С такими дозами организм еще справляться успевает. А еще очень полезно во время праздничного застолья прерываться на танцевальную паузу, лучше всего на свежем воздухе.

Выспавшись после веселой новогодней ночи, можно приступать к реабилитации организма. Можно постараться и найти самые приятные методы восстановления. Диетологи советуют следующие меры:

• кушайте овощи, приготовленные на пару;
•  не поленитесь и приготовьте легкий бульон;
• насладитесь отваром из мяты, календулы и ромашки;
• налегайте на кисломолочные продукты, особенно кефир, но никак не на  сладкий йогурт.

Если не удалось спастись от последствий праздника и мучает похмелье, попробуйте избавиться от него проверенными методами – огуречным рассолом или компотом из сухофруктов. Мудрые японцы советуют после тяжелой праздничной ночи кушать хурму или пить горячую воду, в которую нужно добавить мед и лимон.