Елена Ваенга далека от шаблонов, которые стремится навязать эстрада, также как и от модельных параметров. Оригинальность исполнения и искренние песни Ваенги не оставляют никого равнодушным.

Стремительно покорив музыкальный Олимп, Елена собирает полные залы не только в России. Певица Ваенга выбрала в качестве сценического псевдонима название северной реки, что отлично отражает строгий и независимый характер Елены. Может показаться, что такая уверенная в себе и смелая женщина никогда не задавалась сакраментальными женскими вопросами: «как похудеть и как сделать тонкую талию» Однако это не так. Сама певица Ваенга признается, что борьбу с лишним весом ведет уже около 8 лет. Детство Елены прошло в спартанских условиях, будущая звезда регулярно занималась спортом, поэтому и проблем с фигурой не возникало.

Но суровое воспитание и мужской характер вовсе не гарантируют железную волю, особенно, если речь идет о выборе блюд за столом. «Завидую людям, которые к чаю берут лишь одну конфетку, — говорит певица Ваенга, — я так не могу, если вижу торт, то съем сразу четыре куска – это же вкусно!»

Первым шагом Елены Ваенги к похудению стал отказ от сладкого. А еще звезда сделала для себя интересное открытие: хочешь похудеть – посмотри, что и как едят худые люди. «Со мной работают две девушки – рассказывает Ваенга, —  одна также, как и я стремится похудеть, а у второй проблем с весом нет. Так вот, во время обеда мы с первой девушкой заказываем макароны с котлетами, а вторая – греческий салат и бульон. Почувствуйте разницу!»

Но что Елена точно не выберет, так это фастфуд: «Я уверена, всегда можно найти время того, чтобы заварить хороший чай и приготовить нормальную еду. Если речь идет о похудении, я  перестала заниматься самодеятельностью и обращаюсь к диетологам.

Они дают целые списки очень подробных рекомендаций, которые сводятся к одному – надо меньше жрать! Грубо, но честно, — говорит Ваенга -  у полных людей проблема одна: они не умеют себе отказывать. Я уже смирилась с мыслью, что мне нужны постоянные ограничения в еде – важно не довести диету до фанатизма, ведь за этим последует неизбежный срыв.

Певица Ваенга: секреты стройности

1. Есть всего одна по-настоящему эффективная диета, она называется «Меньше есть!»;
2. Всегда обращайте внимание на калорийность продуктов – это первый шаг к осознанному питанию;
3. Не заедайте негатив вкусностями – лучше избавьтесь от всего темного в вашей жизни;