Главная » Как правильно питаться » Как очистить печень?

Как очистить печень?

Печень – фильтр наш организма. Благодаря ее работе наша кровь очищается от вредных веществ, а клетки получают все только полезное. Но это в идеале! Когда же этот орган больной, то это отражается не только на здоровье, но и на внешности. Чтобы не допустить болезней печени, надо время от времени ее чистить, как и всякий существующий в природе фильтр.

Очистить печень в домашних условиях вполне возможно. Надо просто придерживаться нескольких правил питания. Но для начала запомните признаки, которые могут свидетельствовать о том, что ваша печень больна или же нуждается в очищении.

• Частые головные боли.

• Постоянная усталость.

• Проблемное пищеварение.

• «Непонятные» аллергические реакции.

• Резкое повышение массы тела, ожирение.

И то лишь «первые звоночки», на которые нужно немедленно реагировать. Вот как при помощи продуктов способствовать очищению печени и беречь ее от болезней.

• Делайте акцент на так называемые полезные жиры! Это, в первую очередь, рапсовое и оливковое масла, а также семечки и орехи. Не заставляйте печень «на износ», употребляя чрезмерное количество жареных продуктов и животных жиров. Ведь в них много канцерогенов.

• Употребляйте достаточное количество белков. Они являются строительным материалом для обновления клеток, но их избыток может привести к токсичному эффекту.

• На работу печени хорошо действует тепло. Поэтому при болезнях печени и для ее очищения посещайте, например, хамам – турецкую баню. Через открытые поры кожи выводятся вредные вещества, токсины, а это – облегчение работы печени.

• Печень вырабатывает желчь, без которой невозможно полноценное расщепление белков. Стимулировать выработку поможет употребление артишоков и лимонов.

• Свекла и капуста хорошо выводят шлаки и растворяют опасные жирные кислоты.

Если вы хотите, чтобы ваша печень работала на отлично, пейте много очищенной негазированной воды. А еще – природный фильтр нашего организма очень любит такие продукты как яблоки, морковь, грейпфрут, черную редьку, виноград и стручковую фасоль.

Как очищать печень с помощью медикаментов, специальных чаев, соков и т.п. может посоветовать лишь врач. Поэтому сами к радикальным мерам не приступайте, иначе можете не очистить, а отравить еще больше. Есть люди, которые практикуют с целью очищения голодание. Но оно рекомендуется только людям без хронических и серьезных заболеваний.

Если же болезней печени вам избежать не удалось, то не пренебрегайте лечением, здоровім образом жизни и правильным питание для самоочищения этого органа. Когда чувствуете себя очень плохо, то лучшее решение в этом случае — вызов врача на дом.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


1 комментарий к Как очистить печень?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?