Российская модель с мировым именем, Наталья Водянова остается без преувеличения самой востребованной и известной из наших соотечественниц уже долгое время. Она постоянно подогревает внимание прессы к своей персоне, но не скандалами и провокациями, а благотворительностью и удачными  фото на обложках журналов.

Как удалось простой российской девушке не только стать знаменитой моделью, выйти замуж за английского лорда и родить троих ребятишек, но и сберечь великолепную форму? Ведь помимо семейных забот, Наталья активно снимается для рекламы ведущих косметических брендов и проводит благотворительные акции в рамках поддержки собственного фонда «Обнаженные сердца». При этом модель выглядит так, что ее можно в любой момент отправлять на подиум. Поэтому для рекламы собственной продукции лучшие мировые бренды (Stella McCartney, Dior и Calvin Klein) выбирают именно Водянову.

Практически каждый журналист задает Наталье вопросы о стройности. Как настроить себя на похудение? Как модели, матери троих детей, удается сохранять такие потрясающие формы? Водянова дает всем один ответ: «Мне помогает здоровый образ жизни», но только ли в этом секрет успеха Натальи?

Рост модели 175 см, а ее вес – всего 55 кг, что, по мнению врачей, слишком мало. Но модные эксперты фигурой Водяновой вполне довольны, не зря же она регулярно попадает в пятерку лучших моделей.

Наталья Водянова утверждает, что поддержание стройности всегда давалось ей легко, но после рождения малыша Виктора все же возникла необходимость сбросить вес. « Я так переживала по этому поводу, что взяла меню под тотальный контроль, быстро уставала и стала нервничать по пустякам, — признается Наталья. Знакомый доктор предупредил меня, что такое отношение в корне неверно и посоветовал переключить внимание на вещи более значительные».

Все модели, актрисы и певицы, то есть женщины, которые всегда на виду, придерживаются какой-либо популярной диеты для похудения, в этом секрет Моники Белуччи и других современных красавиц. Но не всем нравится это афишировать. Вот и Наталья признается, что любит пироги с капустой и домашние пельмени, однако предпочитает не упоминать о том, что даже такие высококалорийные блюда вполне вписываются систему, которая помогла Наталье похудеть.

Диета Водяновой или «пульсирующая диета» основана на снижении калорий от утреннего приема пищи к вечернему. До 10 утра вы можете есть все, что хотите, а вот ближе к вечеру придется сильно ограничить меню.