Главная » Советы психолога » Как начать заниматься фитнесом?

Как начать заниматься фитнесом?

Заниматься фитнесом и полезно, и модно. Согласитесь, девушка, которая посещает спортзал кажется современней и успешней той, которая предпочитает отлеживать бока на диване.

Если вы решили пополнить ряды первых, но стесняетесь заниматься фитнесом в группе или не позволяют финансы, организуйте тренировки в домашних условиях.

Вот несколько советов, как это сделать лучше.
• Подберите для занятий красивую ритмичную музыку, под которую вам хотелось бы заниматься. Можете даже включить какой-нибудь мотивирующий фильм, хотя, уставая от упражнений, вы можете терять его сюжетную нить.
• Выбирайте для занятий фитнесом только одежду свободного кроя и из натуральных тканей или же приобретите специальную в спортивном магазине. Тело во время занятий не должно из-за некачественной одежды чувствовать дискомфорт и «задыхаться» в синтетике.
• Подбирать комплекс упражнений для занятий фитнесом в домашних условиях лучше всего со специалистом-тренером, но если обратиться к таковому у вас нет возможности, зайдите на сайт http://fitperson.ru. Здесь собрана самая полезная и актуальная информация о занятиях фитнесом и бодибилдингом. К тому же, вас заинтересуют статьи о правильном питании для похудения, а также о здоровье, что всегда актуально.
• И, самое главное – начинайте заниматься фитнесом только после разрешения врача. Может оказаться, что подобные физические нагрузки вам противопоказаны по состоянию здоровья. Помните, что фитнес – это «быть в форме»: с красивым телом и отличным здоровьем.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?