Невроз – это самое распространенный диагноз, который ставят психиатры. И женщины подвержены ему гораздо больше мужчин в силу природной эмоциональности.
Невроз  может возникнуть после конкретного события (потери близкого человека или краха личного предприятия), а может явиться следствием длительно травмирующих нервную систему факторов. Например, к его развитию могут привести систематическое недосыпание или постоянные насмешки и ссоры, напряженная обстановка в рабочем коллективе.

Восприятие событий зависит не только от врожденных свойств нервной системы, но и от ее состояния на момент воздействия травмирующих факторов.

Невроз часто приписывают себе в трудных жизненных ситуациях, испытывая раздражительность, возбудимость или бессонницу. Но что же этот диагноз означает на самом деле и как лечить невроз, если сил ни на что не остается?

На самом деле, невроз – это не совсем заболевание, а скорее, пограничное состояние, психическое расстройство. Хотя внешние признаки неврозов часто напоминают симптомы болезней внутренних органов человека, сам по себе невроз не является причиной возникновения психической болезни.

К причинам невроза относят:

• Негативный опыт решения проблем или конфликтов;
• Стрессы;
• Детские переживания, недостаток родительской любви;

Симптомы невроза чрезвычайно разнообразны и часто они сопровождаются вегетативными расстройствами. Длительность заболевания тоже может меняться от пары дней до нескольких лет.

Лечение неврозов должно непременно проводиться с учетом состояния всех систем организма. Конечно,  после постановки диагноза врач назначит терапевтические препараты, но при помощи одних лишь лекарств невроз вылечить невозможно.

От невроза избавит только комплексная терапия, в составе которой обязательно должна быть работа с психотерапевтом. Диета и лечебный массаж, прогулки и водные процедуры – все это не только поможет бороться с целлюлитом, но и будет эффективным средством лечения неврозов.

В чем особенности диеты для лечения невроза? Она должна быть богата аминокислотами, ведь при стрессовых ситуациях потребность в них организма возрастает в десятки раз! Составляя свой рацион при лечении невроза, включите в меню:

• рыбу, как белую (белуга, осетр), так и красную (лосось, семга);
• индейку;
• груши и бананы;
• шоколад;
• сельдерей и помидоры;
• гречку, просо и рис.