Главная » Ярмарка здоровья » Как купить протеин: советы начинающим

Как купить протеин: советы начинающим

Не только реклама, но и сомнения могут повлиять на выбор продукта. Чтобы исключить вероятность «промаха», давайте выясним, какие виды протеинов подойдут для достижения ваших целей. Итак, о чем следует знать прежде, чем
купить протеин в Украине и других странах бывшего СНГ…

Сывороточный протеин

Из представленных на рынке протеинов, сывороточный — наиболее ценный. Сывороточный белок отличается оптимальной насыщенностью аминокислотами ВСАА. Скорость его преобразования в полезное для организма энергетическое топливо достаточно высока. Этот факт неоспорим при выборе его в качестве лучшего решения проблемы «белкового окна». Переработанная молочная сыворотка идеально подходит для формирования мышечных объемов и борьбы с ненужными жировыми отложениями. Поэтому именно ее чаще всего покупают спортсмены.

Яичный альбумин

Признан образцом белкового продукта, с которым сравниваются все имеющиеся аналоги. Высокая степень усвоения обуславливается его биологической ценностью и удовлетворительной переносимостью. Яичный протеин незаменим в снижении веса.
Казеин (caseus или «сырный белок»)
Образуя в организме творожную массу, этот тип протеина всасывается в кишечник довольно долго (до 6 часов). Такое продолжительное действие обеспечивает мышцы спортсмена аминокислотами в ночное время, препятствуя уменьшению их объема. Данный вид белка ускоряет синтез протеинов в мышечных волокнах. Это свойство казеина в сочетании с жирами и углеводами, может результативно использоваться в качестве дополнительного питания.

Соевый белок

Специфический баланс аминокислот в составе этого продукта создает условия для борьбы с «вредным» холестерином. Соевый белок — прекрасная альтернатива протеинам животного происхождения (молочный, говяжий и пр.). С его помощью можно решить проблемы, связанные с ожирением и лишним весом. Принимать соевый протеин стоит с некоторой осторожностью из-за возможных проблем с пищеварительной системой.
Коллаген — протеин красоты
Отличное дополнение к белковым смесям. Укрепляет соединительные ткани и препятствует обезвоживанию организма. Коллаген обладает косметическим эффектом антицеллюлитного действия. Коллаген активирует функции организма спортсмена в период восстановления после тяжелых нагрузок и травм. Он необходим для работы опорно-двигательного аппарата.

Молочный протеин

В сочетании с молочными углеводами, уникальная смесь казеинового и сывороточного белка улучшает деятельность функций и систем организма. Благодаря 8 незаменимым аминокислотам в его составе, молочный белок обладает высокой биологической активностью. Этот фактор направлен на образование мышечных объемов и возобновление их работоспособности.
Применение разных типов протеина по отдельности помогает в решении конкретных проблем. Так, если вы хотите набрать массу, рекомендуем обратить внимание на сывороточный, яичный, казеиновый протеин и комплексные белковые смеси. Для похудения оптимально подойдет соевый белок и переработанная молочная сыворотка. Избавиться от болей в суставах поможет коллаген. А молочный протеин станет отличным дополнением к основному рациону питания.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?