Главная » Как правильно питаться » Как избежать лишнего на вечеринке

Как избежать лишнего на вечеринке

Как часто случается в жизни: стоит только настроиться на здоровый образ жизни, разработать планы похудательного марафона, как неожиданно начинают сыпаться приглашения на различные вечеринки. Не стоит лишать себя общения с друзьями, ведь на празднике можно с пользой для фигуры провести время.

Для этого можно попробовать договориться с друзьями о том, что часть угощений будет приготовлена вами самостоятельно. Разумеется, это должны быть уникальные блюда: не очень калорийные и вкусные одновременно.

Интересным вариантом выступает тренировка за несколько часов до вечеринки. Для чего это нужно? Во-первых, физические занятия способствуют выработке эндорфинов, что исключит переедание вечером. Кроме того, наверняка вам будет жаль потраченных усилий и сожженных на тренировке калорий, а, значит жирная и вредная пища будет исключена.

Если вышеперечисленные уловки вам не подходят, то есть предложение немного схитрить и обмануть голод. Перед выходом на вечеринку перекусите чем-нибудь сытным и белковосодержащим, например, мясом курицы. Тогда за столом не возникнет желания все попробовать.

На самой вечеринке нужно немного изменить стратегию поведения за столом. Больше налегайте на фрукты и овощи, откажитесь от алкоголя, потому что это — великий провокатор срывов. Старайтесь больше общаться, танцевать, участвовать в конкурсах.

Даже если вы отклонились от курса здорового образа жизни на празднике, то корить себя, ставить крест на стройности и пускаться во все тяжкие нельзя. Нужно сделать выводы из своих ошибок, проанализировать их, и не допускать в дальнейшем, а со следующего дня продолжать процесс своего совершенствования.

Если вы любите пить бодрящий кофе, но у вас нет времени ходить по магазинам, можно заказать кофе в интернете http://coffeemaster.com.ua/uslygi/oplata-i-dostavka. Вы можете забрать его сами из офиса, или же вам его доставят.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?