Главная » Копилка историй » Как избавиться от целлюлита: план

Как избавиться от целлюлита: план

В настоящее время существует немало способов борьбы с целлюлитом, причем многие сейчас стремятся избавиться от этой проблемы без вмешательства со стороны хирурга.

1. Диета

По мнению части специалистов процесс устранения целлюлита должен начинаться с соблюдения диеты. Ведь режим питания оказывает сильное влияние как на физическое, так и на эмоциональное состояние человека. Соблюдая диету, необходимо очень внимательно относиться ко всему, что человек употребляет в пищу, помня о здоровой еде и регулярном питании (3-4 раза в день, не пропуская приемов пищи).

Рацион должен состоять из большого количества овощей и фруктов, рыбы, постного мяса, орехов. Следует снизить количество жирной пищи, а также той, которая считается нездоровой.

2. Антицеллюлитный крем

Безусловно, антицеллюлитный крем считается достаточно эффективным, но этого нельзя сказать обо всех представленных сейчас средствах. Ситуация усугублена тем, что на рынке наблюдается перенасыщение подделками, не приносящими пользы.

Выбирая антицеллюлитный крем, следует обратить внимание на ряд моментов, во-первых, на его стоимость. Не всегда препараты знаменитых косметических фирм лучше, чем продукция менее популярных компаний.

Нельзя точно ответить на вопрос относительно того, насколько быстро начнет крем действовать, поскольку на это влияет немало факторов, в том числе качество изделия, правильное использование и состояние самого целлюлита. Тем не менее некоторые организации, помогающие в борьбе с целлюлитом, в частности, центр коррекции фигуры и эстетики тела, утверждают, что примерно спустя 1 месяц можно уже рассчитывать на то, что будет заметен видимый эффект.

3. Физические упражнения

Каждый человек прекрасно осведомлен о пользе и эффективности таких упражнений, однако часто многие просто ленятся это делать. Однако необходимо пересилить себя. Кроме того, физические упражнения не просто помогают избавиться от целлюлита, но также оказывают позитивное влияние на здоровье человека в целом. Наиболее эффективными упражнениями считаются аэробика, танцы, а также плавание.

Такие занятия должны быть обязательно систематическими. В противном случае никакого эффекта они не принесут.

4. Массаж

Это отличное средство для борьбы с целлюлитом, но многие о нем просто забывают или не берут в расчет, считая малоэффективным. Однако если правильно подобрать массаж, можно сделать кожу и тело просто великолепными.

Прежде всего, давление, которое оказывается на кожу, влияет на ее глубокие слои, помогает расщепиться жировым отложениям. Кроме того, благодаря массажу восстанавливается циркуляция крови, выводятся токсины со шлаками. Такое сочетание 3-х эффектов, конечно, не поможет избавиться от целлюлита сразу же, однако при долгом и постоянном массаже эффект будет просто поразительным.

5. Обертывания

Такая процедура является сейчас довольно распространенной в области борьбы с целлюлитом. Обертывания обычно представляют собой нанесение на тело специального средства, после чего тело оборачивается водорослями либо эластичной тканью. Кожу необходимо предварительно подготовить: клиент принимает горячий душ для расширения пор и вытирается насухо. После нанесения ткани необходимо расслабиться в горизонтальном положении и думать только о хорошем. Обычно это занимает один час. Потом следует принять душ и сделать массаж.

При обертывании крем на кожу действует дольше, нежели при обычном нанесении средства.

Если вы хотите иметь идеальную фигуру, то вам следует придерживаться этих советов.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?