Главная » Полезные рецепты » Как использовать шиповник для похудения?

Как использовать шиповник для похудения?

Шиповник все знают как отличное средство для повышения иммунитета. И осенью употребление, например, отвара из этой ягоды, особенно актуально.

Для тех же, кто мечтает похудеть, есть очень приятная новость. Оказывается, диетологи рекомендуют использовать шиповник для похудения!

Это прекрасная возможность одновременно и укрепить перед сезоном простуды сопротивляемость организма к инфекциям, и одновременно при этом становиться стройнее. Чтобы ее не терять, давайте рассмотрим, в каком виде ввести в свое питание шиповник.

Шиповник для похудения: секрет эффективности

Шиповник эффективен при похудении, потому что он воздействует благотворно на организм в целом. Во-первых, он по-максимуму снабжает его такими витаминами как Е, К, С и В, а значит вы на время можете отказаться от тех продуктов, из которых вы эти витамины «черпали», но которые никак не способствовали похудению.

Напитки с шиповником нормализуют кроветворную функцию, действуют как антибактериальное средство и нормализуют работу желез внутренней секреции. Благодаря таким полезным изменениям в работе организма, человек становится подвижнее, активнее, налаживается обмен веществ – начинается процесс похудения.

Напитки из шиповника

А теперь давайте учиться готовить напитки с шиповником, помогающие стать здоровой и стройной!

Отвар

Переберите стакан сушеных плодов шиповника. Тщательно  промойте их под проточной водой и отправьте в двухлитровую кастрюлю. Залейте ягоды очищенной холодной водой и доведите до кипения. Пусть покипит под закрытой крышкой около 10 минут . Теплый напиток пейте трижды в день по половине средней чашки. Шиповник для похудения в таком виде — отличное средство!

Настой

Отлично подходит в качестве питья в разгрузочные дни. Ведь дает колоссальный энергетический заряд и снабжает организм витаминами. Для его приготовления понадобится термос. В него надо засыпать горсть помытых свежих или сушеных ягод шиповника, и залить их одним литром кипятка. Оставить настаиваться около 7 часов. Употреблять в теплом виде, небольшими порциями на протяжении всего дня.

Кстати, в шиповнике достаточно много глюкозы. Поэтому добавлять мед или сахар в напитки не нужно, ведь они так имеют приятный сладковатый вкус.

Употребление шиповника может сказаться на организме не только благотворно. Больным, у кого сахарный диабет, тромбофлебит, желчнокаменную болезнь надо быть с этой ягодой поосторожнее, перед употреблением посоветоваться с врачом.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?