Главная » Антицеллюлитные средства » Как бороться с целлюлитом?

Как бороться с целлюлитом?

Как бороться с целлюлитом — этой теме посвящен весь наш блог, ведь целлюлит – это страшный враг многих женщин. Какие только методы они не пробуют, чтобы победить эту ненавистную «апельсиновую корку». Как бороться с целлюлитом – это болезненный вопрос, ответ на который очень прост. Прежде всего, надо изменить образ жизни и начать правильно питаться. Ведь в этой «апельсиновой корке» откладывается все лишнее и вредное для организма.

Перед началом борьбы с целлюлитом надо осознать, что эта война будет очень тяжелой. И если нет огромной силы воли, то ее лучше не начинать. Ведь этот процесс долгий: упражнения должны быть регулярными, а диета строгой. И если женщина не сдастся, то результат оценят все – стройная фигура и здоровый организм.

Как бороться с целлюлитом? Начинать стоит с этой самой «апельсиновой корки», которая сделала кожу бугристой и некрасивой. Ее можно «свести» здоровым питанием. Ведь оно не создает благоприятных условий для отложения лишнего жира. Таким образом, процесс борьбы с целлюлитом – это:

  • правильное питание: экологически чистые продукты, поменьше жирного, копченого, соленого, сладкого и мучного;
  • физические упражнения должны быть регулярными, и подобранными тренером специально для проблемных зон;
  • тщательный уход за проблемными зонами, можно даже с помощью антицеллюлитного крема.

Если не забывать про эти три пункта, хороший результат в борьбе с целлюлитом обеспечен.

Рекомендации специалистов как бороться с целлюлитом с помощью правильного питания:

  • акцент в таком питании делается на исключительно свежие продукты с минимальным содержанием жира, а то и вовсе обезжиренных. Это зерновые, бобовые и сложные углеводы (можно частично применять углеводную диету для похудения). Ведь они являются залогом восстановления натриево-калиевого баланса. Также с помощью этих веществ очищается от лишней жидкости и «шлаков» межклеточное пространство. Очищенные таким образом ткани – это красивая, свежая, помолодевшая кожа;
  • правильно подобранные упражнения и физические нагрузки – это второй правильный ответ на вопрос: как бороться с целлюлитом? Антицеллюлитные упражнения подразделяют на: тренирующие весь организм (аэробные – плавание или аквааэробика для похудения, езда на велосипеде, бег) и влияющие только на отдельные мышцы, их может посоветовать тренер;
  • хороший массаж – враг целлюлита. Его нужно делать регулярно. Можно даже в домашних условиях, с помощью специальной щетки. Если целлюлит запущенный или лишнего веса много, то приобретите кушетку для массажа. На кушетке гораздо удобнее делать массаж.

Если соблюдать все эти рекомендации, от целлюлита и следа не останется. Главное в этом процессе – вера в себя и свои силы!

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


2 комментариев к Как бороться с целлюлитом?

  • Любовь

    Начала заниматься аквааэробикой еще на море, ради развлечения. Сейчас хожу в бассейн- прекрасное средство для поддержания фигуры

  • Luda

    А я, прежде всего, начала питаться правильно. Взялась строго за свой рацион и целлюлит начал уменьшаться вместе с объемами! :smile:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?