Кабачковая диета

Кабачковая диета одна из самых низкокалорийных, поэтому она так действенна и популярна. Ведь кабачок — продукт не только легкий, но и полезный, как и все овощи. Катрин Денев, Софи Лорен и Маргарет Тэтчер применяют кабачковую диету, как основу разгрузочных дней.

Мы знаем, что не все диеты, с помощью которых мы хотим похудеть, полезны для здоровья. Чего не скажешь об этой диете.

Кабачковая диета: польза для здоровья

Все ниже перечисленные свойства станут приятным бонусом к основному свойству кабачков – эффективному сжиганию жира, а вот как лучше организовать диету, основанную на кабачках, мы  рассмотрим ниже.

  • Во-первых, кабачок способствует выведению лишней жидкости из организма – это свойство делает его хорошим помощником не только в борьбе с лишними килограммами, но и с целлюлитом;
  • Во-вторых, кабачок богат магнием и калием, железом и витаминами группы В – а это поможет избежать дефицита полезных веществ тем, кто выбрал кабачковую диету  для поддержания стройности.
  • В-третьих, кабачки помогут нормализовать работу сердца, желудочно-кишечного тракта и желчного пузыря, так что если у вас есть проблемы со здоровьем, то некоторые из них кабачковая диета способна решить.

Начиная худеть по этой диете, включите в рацион тушеные и вареные кабачки – от всеми любимых жаренных в масле овощей придется отказаться, он, конечно, вкусны, но вряд ли помогут похудеть. Кабачковая диета не принесет вреда здоровью организма, если в рационе совместно с кабачками будут присутствовать белковые продукты: бобовые, рыба и мясо. Кабачки отлично сочетаются практически с любыми продуктами: нежирными сырами и творогом, овощами, грибами и зеленью. Хорошим решением станет приготовление кабачковых оладьев на завтрак и котлет из кабачков на обед. А если сочетать их с морковью и луком, сыром и грибами, то можно получить блюда, не только очень аппетитные и вкусные, но и не совсем не вредящие фигуре.

Помните, что в кабачковой кожуре содержится большая часть всех полезных микроэлементов, так что чистить их перед приготовлением не рекомендуется. А запрещенные к употреблению в кабачковой диете сладости с успехом можно заменить свежими фруктами: сливами и яблоками, апельсинами и грушами. Не забывайте пить больше воды, и тогда кабачковая диета может стать вашим любимым способом похудения: щадящим, но весьма эффективным. Соблюдать такую диету можно как несколько недель, так и несколько месяцев.  Результат, конечно, будет индивидуальным, но в среднем  – это около двух сброшенных килограмм в неделю. Особенно полезной будет, если совмещать такую диету с физическими упражнениями, например, упражнения с обручем для похудения.

P. S. Вашим помощником в офисе или дома станут многофункциональные устройства hp, здесь их огромный выбор. Можно распечатывать документы, копировать, сканировать.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?