Главная » Как правильно питаться » Кабачки для похудения

Кабачки для похудения

Как только на прилавках или на грядках появляются кабачки, непременно готовьте блюда из них. Кроме того, что они очень полезны для здоровья, их еще используют и для нормализации пищеварения. Кабачки для похудения подходят просто отлично, существует даже специальная кабачковая диета. И кто то бы мог подумать, что ее придерживались такие знаменитости как Ален Делон, Катрин Денев и даже Маргарет Тэтчер.

Кабачковая диета — примерное меню первого дня

• На завтрак – запеканка из кабачков. Готовится просто: натрите на терке один небольшой кабачок, добавьте в массу 3 ложки муки ржаной, рубленную зелень, яйцо. Запекайте в духовке около 30 минут.
• Второй завтрак – салат из цукини, моркови и огурцов, заправленный натуральным йогуртом.
• На обед приготовьте суп из цукини и филе индейки с зеленью.
• Полдник – салат из творога, кабачка ,имбиря и болгарского перца.
• На ужин можно побаловать себя фаршированными кабачками. Для этого вырежьте из них середину, наполните получившиеся «лодочки» любимыми измельченными овощами, заверните все в фольгу. Запекайте в духовке около 40 минут.

Как видите, кабачки для похудения – это очень разнообразное меню. Ведь существует множество вкусных диетических рецептов с этим овощем. Попробуйте по ним приготовить блюда для второго дня диеты. Кстати, диетологи советуют блюда во время кабачковой диеты не солить.

Можно использовать не только кабачки для похудения, но и для укрепления организма. Главные достоинства кабачков для здоровья в том, что способствуют очищению крови и обладают мочегонным эффектом.

P.S. Очень много деток страдает от плоскостопия, и если родители не обратили внимания на то, что ребенок жалуется на быструю усталость от физических нагрузок, боли, пусть не сильные, в мышцах голени, может ему трудно ходить, то свод стопы сформировался к 12-13 годам. Но лечение поперечного плоскостопия возможно и у взрослых.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?