Худеем, танцуя

Танец – это не только искусство, но и отличное средство для похудения. Если вы станете активной любительницей потанцевать, лишние килограммы начнут убегать от вас без всяких диет.

Посмотрите на известных танцоров, их красивой осанке и фигуре только позавидовать можно. Но зачем же завидовать, если можно записаться на занятия танцами. Врачи уверяют, благодаря танцам можно не только похудеть, но и здоровье поправить. Хотя активными танцорами могут стать не все, есть противопоказания:

  • спортивные бальные танцы запрещены в послеоперационный период, при тяжелых заболеваниях сердца и сосудов, сотрясении мозга;
  • если у вас плоскостопие и больной позвоночник фламенко не для вас;
  • при беременности, серьезной плоскостопии, женских болезнях и пороке сердца запрещается танец живота.

А вот танец любви – аргентинское танго, могут танцевать все, стоит только подобрать правильный темп.

Если вам надоели изнуряющие диеты, из-за которых у вас стресс, полечитесь танцами. Нервная система буквально исцеляется, благодаря этим плавным движениям. Ведь они помогают снять стресс и расслабиться, активизируют выработку гормонов счастья, улучшают кровообращение, и снижение веса идет гораздо приятнее.

Хореографы утверждают, танец живота – отличное средство для подготовки к родам, когда вы планируете ребенка. Он помогает развить глубокие мышцы таза, которые сложно разработать другими движениями. Для избавления от женских болезней также отлично подходят латиноамериканские танцы и  милонга. Секрет многих непревзойденных любовниц – именно эти танцы, разрабатывающие особые мышцы и придающие телу необыкновенную гибкость.

Посоветовавшись со специалистом,  можете полечить танцами и больной позвоночник. Для этого подойдут милонга, капоэйра, кельтский танец. Они способны распрямить плечи, научить держать спину ровно и снимают мышечные зажимы. Танцы – отличное средство от остеохондроза, вы забудете, что такое боль из-за отложения солей.

Медленные танцы очень полезны для дыхательной системы. Благодаря вальсу и ему подобных, мозг получает хорошую порцию кислорода, и его работа значительно улучшается. Плавные движения под музыку рекомендуются даже астматикам, так как способны облегчить приступы.

Регулярные танцы – залог  приятного процесса похудения. Они активизируют обмен веществ, как бы массажируя внутренние органы, нормализуют метаболизм и гарантируют красивый цвет лица.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?