Танец – это не только искусство, но и отличное средство для похудения. Если вы станете активной любительницей потанцевать, лишние килограммы начнут убегать от вас без всяких диет.

Посмотрите на известных танцоров, их красивой осанке и фигуре только позавидовать можно. Но зачем же завидовать, если можно записаться на занятия танцами. Врачи уверяют, благодаря танцам можно не только похудеть, но и здоровье поправить. Хотя активными танцорами могут стать не все, есть противопоказания:

• спортивные бальные танцы запрещены в послеоперационный период, при тяжелых заболеваниях сердца и сосудов, сотрясении мозга;
• если у вас плоскостопие и больной позвоночник фламенко не для вас;
• при беременности, серьезной плоскостопии, женских болезнях и пороке сердца запрещается танец живота.

А вот танец любви – аргентинское танго, могут танцевать все, стоит только подобрать правильный темп.

Если вам надоели изнуряющие диеты, из-за которых у вас стресс, полечитесь танцами. Нервная система буквально исцеляется, благодаря этим плавным движениям. Ведь они помогают снять стресс и расслабиться, активизируют выработку гормонов счастья, улучшают кровообращение, и снижение веса идет гораздо приятнее.

Хореографы утверждают, танец живота – отличное средство для подготовки к родам, когда вы планируете ребенка. Он помогает развить глубокие мышцы таза, которые сложно разработать другими движениями. Для избавления от женских болезней также отлично подходят латиноамериканские танцы и  милонга. Секрет многих непревзойденных любовниц – именно эти танцы, разрабатывающие особые мышцы и придающие телу необыкновенную гибкость.

Посоветовавшись со специалистом,  можете полечить танцами и больной позвоночник. Для этого подойдут милонга, капоэйра, кельтский танец. Они способны распрямить плечи, научить держать спину ровно и снимают мышечные зажимы. Танцы – отличное средство от остеохондроза, вы забудете, что такое боль из-за отложения солей.

Медленные танцы очень полезны для дыхательной системы. Благодаря вальсу и ему подобных, мозг получает хорошую порцию кислорода, и его работа значительно улучшается. Плавные движения под музыку рекомендуются даже астматикам, так как способны облегчить приступы.

Регулярные танцы – залог  приятного процесса похудения. Они активизируют обмен веществ, как бы массажируя внутренние органы, нормализуют метаболизм и гарантируют красивый цвет лица.