Главная » Как правильно питаться » Холестерин: польза или вред?

Холестерин: польза или вред?

Почему я не худею? Что еще мешает похудеть? И почему полные щечки и полноватая талия никуда не уходят?

Скорее всего, дело в том, что у вас «жирная» кровь. Так называется кровь, богатая холестерином.

Ведь при повышенном уровне этого элемента в крови циркулирует слишком много желтой, мягкой, связанной жирами массы. А это не просто вредно! Это опасно!

Ведь этот «жир» может сужать сосуды, налипая на стенки. Приводя к стенокардии или инфаркту. По исследованиям врачей и биологов в день можно съесть не более 300 мг холестеринсодержащих продуктов.

Но не всякий холестерин вреден. Наш организм продуцирует его сам для того, чтобы строить новые клетки, производить гормоны и изолировать нервы. Проблема возникает только тогда, когда происходит сбой в организме и холестерина становится слишком много.

И тогда наступает время следить за своим здоровьем и покупать препараты для снижения холестерина .
А для того что бы отличить хороший холестерин от плохого, надо просто знать его виды:

1. Пищевой холестерин: тот, который содержится в продуктах питания. Допустим, в 1 яйце 275 мг, а яблоко не содержит его вовсе. В основном холестерин присущ продуктам животного происхождения.
2. Сывороточный холестерин: циркулирует в крови. Измерить его можно только у врача при сдаче определенного анализа. В норме его должно быть не больше 200 мг.
3. ЛПВП-холестерин (высокой плотности): хороший холестерин, он способен чистить артерии Поэтому, чем выше его уровень, тем лучше для организма.
4. ЛПНП-холестерин (низкая плотность): плохой холестерин. Забивает артерии. Чем его меньше, тем лучше.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?