Главная » Фитнес для похудения » Фитнес-мания: как вовремя остановиться?

Фитнес-мания: как вовремя остановиться?

Каждый день тренируетесь и живете от занятия до занятия? Вас мучает совесть, если тренировку пришлось пропустить? Ваши друзья уже устали от бесконечной агитации за здоровый образ жизни? Не пора ли пересмотреть свою позицию, чтобы предотвратить фитнес-манию: зависимость, которую диагностировать сегодня можно все чаще.

По словам ученых, серьезная привязанность к спортивным нагрузкам (или фитнес-мания) во многом схожа с пищевой зависимостью, вот только распознать ее гораздо труднее. Что плохого в такой зависимости, ведь общество скорее поощряет увлеченность спортом?

Причин для развития фитнес-мании, как минимум, несколько: попробуем  в них разобраться.

  1. Известно, что спорт повышает выработку эндорфинов, поднимающих настроение. Именно поэтому так высок процент заболеваемости наркоманией и алкоголизмом среди профессиональных спортсменов, закончивших карьеру: спортивную зависимость подменяет химическая. Российские ученые пока не ведут статистики «спортивных наркоманов», а вот в Италии таких насчитывается около полумиллиона человек.
  2. Конечно, следует  различать зависимость и простое увлечение спортом. Если фитнес-мания вытесняет человеческие ценности, интерес к окружающему миру пропадает, а вы становитесь раздражительным и апатичным, то это серьезный повод задуматься.
  3. По каким еще причинам отказ от спорта может пугать и ввергать в депрессию? Главная причина проста, оглянитесь вокруг: «похудей или ты неудачница» — это девиз многих современных женщин, для которых стройность становится эталоном успеха. Телеканалы, газеты и глянец пропагандируют образ идеальной девушки и женщины, публикуют фото подтянутых и стройных звезд. Вот и все остальные дамы начинают проводить долгие часы в изнурительных тренировках, стремясь показать, что они не хуже. Но неуемное желание уподобиться кинозвезде может привести к проблемам со здоровьем, поэтому фитнес-манию нужно вовремя пресекать.

А теперь несколько признаков, отличающих «наркоманов от фитнеса» и просто людей, заботящихся о собственном здоровье:

  • жесткие намерения – спортсменам нужно постоянно увеличивать количество тренировок;
  • тренировка становится самой лучшей наградой, средством снятия стресса и вообще, «лекарством от всего»: отругал босс? — иди в зал! Сломала каблук? — тебе туда же!
  • время – число часов, посвященных тренировкам постоянно растет, и оно кажется определяющим в распорядке дня. 

P. S. Если лето будет такое же жаркое, как в прошлом году, то придется купить кондиционер. Какой же — выбрать? Очень хорошо себя зарекомендовали настенные кондиционеры General. Конечно, не стоить экономить, а заказать установку кондиционеров у специалистов.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?