Дженнифер Лопес – красавица, признанная во всем мире. Это подтверждает множество опросов: независимо от возраста, национальности и пола респондентов, большинство людей считает, что Дженнифер – одна из самых красивых женщин современности. В чем же секрет потрясающей Дженнифер Лопес?

Приоритет – здоровье! Дженнифер, по мере возможности, старается вести такой образ жизни, который поможет сберечь молодость и здоровье как можно дольше. Она не курит и не пьет, никогда не принимала наркотики.

Выбор в пользу здорового образа жизни актрисе и певице помогла сделать мама. Она с детства говорила Дженнифер Лопес, что вредные привычки – это верный путь к плохой коже и ухудшению внешности. А чтобы расслабиться и снять напряжение, накопившееся за долгий день, Дженнифер Лопес выбирает массаж. Кроме того, актриса утверждает, что к услугам пластических хирургов она тоже не станет прибегать, ведь в ее молодые годы это неприемлемо.

При росте в 160 см, Дженнифер Лопес старается, чтобы стрелка ее весов держалась в районе отметки в 50 кг. И ей всегда приходилось прикладывать к этому немало усилий, ведь голливудская дива склонна к полноте. Джей Ло не скрывает, что перепробовала много диет, включая шпинатную, шоколадную и голливудскую. Но после того, как желанный результат достигнут, Дженнифер Лопес питается как обычно, а разгрузочные дни снова устраивает за пару дней до концертов. Вот примерная программа такого дня.

Дженнифер Лопес: меню разгрузочного дня

• Завтрак: апельсин или яблоко плюс стакан какао или чистой воды;
• Обед – творог и фрукты, порция около 200 гр.;
• Ужин – 200 гр. нежирной вареной рыбы или птицы и 300 гр. отварных овощей.

В течение дня можно перекусить сухофруктами, а на ночь – выпить натуральный йогурт без добавок.

Вне диет, Дженнифер Лопес  - большая любительница салатов и мяса, она любит жареное мясо, индейку и блинчики, салат с креветками и много других блюд, которые нельзя назвать диетическими. Придерживаться правильного питания в повседневном меню звезде помогает личный диетолог. Джей любит повторять, что до 20 лет женщина красива от природы, а после – благодаря собственным усилиям. Поэтому она много времени уделяет уходу за кожей. В косметичке Дженнифер всегда тушь, бесцветный блеск для губ, духи и увлажняющий крем.

Не забывает актриса и о спорте – она большая любительница медитаций, фитнеса и аэробики. Особенно заботится Дженнифер Лопес о красоте ягодиц, ведь они застрахованы на кругленькую сумму.

P. S. Не можете справиться с псориазом? Попробуйте терапевтические комплексы для лечения псориаза, которые включают ПУВА-терапию и составляются индивидуально, об их эффективности говорят многочисленные отзывы.