Главная » Как правильно питаться » Диеты, которые лучше не пробовать

Диеты, которые лучше не пробовать

Зимой мы двигаемся меньше, пуховики и шубы отлично скрывают фигуру, а согревающие зимние блюда, как назло, весьма калорийны. Поэтому килограмм — другой лишнего жира, набранный  в эту пору – явление вполне закономерное.

Но вот на горизонте появляются новогодние праздники, а с ними и вопросы: «Как бороться с целлюлитом и влезть в любимое платье?»

Выход? Конечно, диета, и чем строже, тем лучше, ведь нам нужен максимально быстрый результат. И желательно обойтись без походов в спортзал, ведь на них времени совершенно не  остается. Однако вопреки всем ограничениям, жесткие диеты не помогут качественно похудеть, потому что они не способны закреплять достигнутые результаты.

Избавившись за месяц от энного числа килограммов при помощи строгой диеты, вы рискуете снова набрать их уже за две недели. Помимо этого, некоторые диеты провоцируют раздражительность или апатию и усталость, а в некоторых случаях – вызывают проблемы с пищеварением. Итак, диеты, на которые не следует садиться, чтобы не рисковать собственным здоровьем:

1. Монодиета (к примеру морковная диета)

В чем состоит: в питании одним конкретным продуктом – кефиром, яблоками, куриными грудками или чем-нибудь еще – на протяжении некоторого времени (обычно 5 – 7 дней). Обязательно много пить.

Опасность: в дисбалансе. Потребляя один продукт, вы лишаете организм основных полезных веществ – углеводов, белков или жиров. Поэтому монодиеты так часто заканчиваются срывами – объедаясь мясом или сладостями, вы компенсируете недостаток необходимых организму веществ. Монодиета отлично подходит в качестве разгрузочного дня, например, после семейного застолья. Но практиковать дольше ее не стоит, иначе проблемы с пищеварением неизбежны.

2. «Кремлевская» или низкоуглеводная диета

В чем состоит: белковая пища без ограничения, можно соль и алкоголь, но нельзя есть фрукты и овощи в больших количествах. Строго запрещены любые углеводные продукты: сахар и крупы, молочные продукты и хлеб.

Опасность: их сразу несколько. Да, похудеть на кремлевской диете можно, правда, довольно медленно. Чтобы запустить процесс «растапливания жиров», требуется полностью перестроить организм. Этот процесс может занять два-три месяца, в течение которых вашими спутниками станут:

  • плохое настроение от недостатка сахара в крови;
  • запоры, вызванные нехваткой клетчатки;
  • проблемы с почками, которые не успевают справляться с большим количеством белка, попадающего в организм;
  • авитаминоз.

В следующей статье мы продолжим рассказывать о диетах, которые могут вредить нашему организму.

P. S. Вам нужна стоматология метро проспект Мира. В этом районе много стоматологических клиник, где работают врачи с высокой квалификацией, почитайте отзывы. Вы обязательно найдете то, что вам понравится.

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?