Главная » Полезные рецепты » Диетические салаты для красивой фигуры

Диетические салаты для красивой фигуры

Салаты для красивой фигуры должны быть, в первую очередь, «легкими». Поэтому, если вы решили стать стройнее и поменять рацион, забывайте о такой заправке для салата как майонез. Его прекрасно заменить подсолнечное, оливковое или льняное масло, а также сок лимона. Что касается ингредиентов, то для диетического салата вы можете их выбирать по своему вкусу, главное, чтобы среди них не было копченостей, майонеза, разных колбасных изделий. Ставку делайте на свежие продукты,можно даже прямо с грядки: помидоры, огурцы, зеленый лук, редис. Если же придумывать, из чего приготовить диетический салат вам некогда, то вам помогут рецепты салатов с фото. А вот еще несколько простых и полезных рецептов диетических блюд.

Салат из сельдерея

  • 450 грамм белокочанной капусты.
  • 4 стебля сельдерея.
  • 2 небольших луковицы.

Ингредиенты измельчить, заправить оливковым маслом и лимонным соком. Желательно не солить.

Диетическая фасоль

  • Отварная фасоль.
  • Измельченный репчатый лук
  • Отварная говядина.
  • Отварное яйцо.
  • Оливковое масло или домашний майонез.
  • Черный молотый перец, по желанию – соль.

Пропорции ингредиентов выбирать по собственному вкусу.

Фруктово-овощной микс

  • 2 морковки.
  • 2 штуки сладкого перца.
  • Одно яблоко.
  • Немножко укропа, оливкового масла или майонеза.

Сладкий перец и яблоко нарежьте соломкой, а морковь натрите на крупной терке. Смешайте ингредиенты и заправьте маслом или майонезом. Посыпьте измельченным укропом.

Самые эффективные для похудения – салаты из свежих овощей и фруктов!

Милые дамы, пожалуйста, твитните эту статью и расскажите друзьям и знакомым!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://net-cellulitu.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Поиск по сайту

Подпишитесь на рассылку

Школа стройности
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Уже читают

Свежие комментарии

Посмеемся?